高一上学期体育与健康人教版 排球双手正面传球 教案

排球双手正面传球
教 学 领 域 目 标
运动参与
通过让学生主动参与运动动作的学习，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。
运动技能
使学生掌握正确的排球正面双手正面传球方法，指出正确姿势与错误姿势的区别。
身体健康
发展学生全身协调能力。
心理健康
培养学生想象力和创新能力，使学生在学习的过程中体验快乐。 社会适应
通过合作学习，培养和谐的人际关系，提高学生的竞争意识
场地器材
排球20个
教学过程
激 发 兴 趣 阶 段
体育委员集合，整队，报告人数
宣布课的内容任务
检查服装
安排见习生
慢跑 300米
由学生自编6节徒手操
游戏：“砸龙尾”
游戏开始，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“龙尾”。“龙头”可以用手挡打来的球，“龙尾”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“龙尾”被击中，则担任“龙头”，圈外的人，再打新的“龙尾”。记下规定时间内“龙尾”被打中的次数。时间到，两队互换角色。最后以“龙尾”被打中次数少的队胜。 组织形式：四列横队密集形式。
要求：比比谁站的快、静、齐。
组织形式：四列横队
组织形式：慢跑田径场一圈，以二路纵队进行慢跑队形
规则：
掷击者必须站在圈外，不得踏线、越线。2、只准掷击龙尾腰以下的部位。 3、“龙头”、“龙尾”必须保持纵队队形。“龙尾”不能蜷缩在队伍内，队伍也不能断开。 徒手模仿练习
动作：传球前要取半蹲式准备姿势，手放在胸前，移动找球，
持球模仿练习：
动作：一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球。
原地自抛自传：
动作：二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度自传一次后传给对方。
原地传抛来的球：动作：二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。
要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。
要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。
要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉。
要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动。
展 示 自 我 阶 段
按能力由学生进行分组：各组派3—4名代表进行展示自己的学习成果，培养学生的自信心，体验排球运动带来的愉快感，成就感。
A组：传球过网练习
B组：4—5次接球过网练习
C组：3次过网练习
恢 复 身 心 阶 段
放松活动：
抖动上下肢 2、拍动大小腿 3、课后总结 4、布置课外作业 5、收器材 6、下课
要求：放松上下肢，达到放松的目的
要求：学生认真听老师总结。
预计 练习 密度 和心 率
练习密度：35%
预计心率：130±5次/分
课 后 反 思
本节课安排了排球双手正面传球，全面提高学生正面传球的技术及全身协调配合能力。充分发挥学生的主体性，使不同层次的学生都能掌握一门基本技术，达到学生积极主动地进行体育锻炼，取得了理想的教学效果。本课从开始利用游戏展开活动，体现学生相互合作，积极进取的团队精神，“砸龙尾”不仅培养学生积极进取的优良品质，也为双手正面传球的移动作好充分准备。学生学习有兴趣了，积极性高了，参与面广了。在练习上手传球时，学生徒手的移动和手型，击球点完成较好，但持球出手存在着一定的不足之处，尚需通过下节课加强练习。教学过程始终贯穿以提高学生兴趣，学会方法与掌握技术，提高身体素质。达到了学生积极主动参与和“我要学”的目的。取得了较为理想的教学效果。
不足之处多启发学生回答问题。使学生在活动中学到更多的体育知识，了解人体关节、肌肉群在体育活动中的作用.在今后的教学中需要改进.