高一上学期体育与健康人教版 排球—正面双手垫球 教案

排球—正面双手垫球
教学重点：
正确的手臂触球部位，垫球时击球部位的固定，击球的手型。
教学难点：
“插、夹、压、蹬”动作连贯完成、全身用力协调
教学目标
①掌握叠掌式手型和正确的手臂触球部位，学习正面双手连续自垫，体验“插、夹、压、蹬”的动作要领，大部分同学能在动作准确的前提下进行连续自垫。
②发展学生上下肢力量，提高反应速度和全身协调能力。
③通过排球基本技术教学，发挥球类运动集体性、竞争性强的特点，培养学生对排球运动的兴趣，体验排球运动的乐趣，增强合作意识，培养团结合作、勇于拼搏的精神。
教学过程
开 始 部 分
集合整队 2、师生问好 3、教师宣布本课任务及要求 4、检查服装 5、安排见习生 6、安全教育
体委组织学生集合 2、教师宣布本课任务 排球——正面双手垫球
要求：
1、集合快静齐。 2、学练结合多思考。 3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准 备 部 分
热身跑 绕场地行进
专项练习 前踢腿跑 后踢腿跑 侧滑步
小游戏：左右转身传球
教师讲解练习方法与要求 2、教师组织学生参与练习 3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
教学步骤：
教师强调节重点脚步的灵活性 2、教师语言提示 3、教师语言鼓励
教师讲解游戏方法 2、组织学生游戏 3、语言鼓励、安全保护。
一路纵队 2、绕场地慢跑
要求：
速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏 组织队形：两路纵队 配合音乐
要求：
重视，认真对待专项活动 2、动作正确到位，充分活动身体，避免受伤.
基 本 部 分
正面双手垫球
教师讲解示范，强调使用叠掌式手型击球的下部，在手腕上十公分处击球，目的在于让学生有动作整体的感官印象；
学生集体进行徒手模仿练习，目的让学生掌握动作技术；
学生两人一组进行击固定球练习，目的让学生有正确的动作定型；
学生进行自抛自垫练习，目的让学生体会自垫球的动作方法； 1.教师讲解,示范强调动作的重点
学生进行练习，有一个感官的印象。
在练习中，互相找出动作中出现的问题，并加以改正。
教师巡回指导，帮助纠正动作。 1、密集队形讲解示范，学生实际活动.
活动距离控制好. 1、密集队形讲解演示，学生头脑中形成正确的动作印象。
控制击球点和力量。
二、1.保持队形不变 2.教师口令指挥 3.强调动作正确的重要性
全组学生按照以上的方法进行接力，哪个组的最后一名学生先返回哪个组获胜。 4. 通过游戏换物接力，发展学生奔跑的能力。 结 束 部 分
集合整队
放松小结
师生再见
收还器材
在音乐伴奏下，同学生一起进行放松练习。
教师对学生课上表现多鼓励，多表扬
提问、答疑、行礼、解散
要求：
积极放松 2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材
排球10个、标志圈4、标志物2
练习密度预计 40 %——45%
运动负荷预计
心率：80次/分钟——100次/分钟