高一上学期体育与健康人教版 正面双手垫球 教案

正面双手垫球
学 习 目 标
初步了解正面双手垫球在比赛中的作用，基本掌握正面双手垫球的动作方法和要领。 2.90%的学生能做到正面双手垫球时手臂击球的部位准确，50%的学生能准确判断来球方向，移动到正确位置垫球，20%的学生能连续完成4次以上对垫球。发展协调能力。 3.表现出对排球学习、游戏和比赛的兴趣，能够在练习中与同伴友好相处，初步具有勇于克服困难的优秀品质。
教学内容 正面双手垫球
重 难 点
重点：
手臂击球部位，移动选位
难点：
垫球动作协调连贯，提肩蹬地协调用力
教学准备
软式排球22个、羽毛球架3副、弹力绳6根、音响、挂图
教学过程
准 备 部 分
课堂常规 2．韵律操
准备姿势 2．学习正面双手垫球 1.1集合整队，教师检查服装和人数 1.2整队快静齐，注意力集中，精神饱满 1.3讲述本课内容和学习目标，安排见习生 1.4明确学习目标及要求 1.5认真听讲，思想集中 2.1带领学生做韵律操，充分活动身体各关节 2.2认真跟随老师的动作进行模仿 1.1教师讲解示范垫球时的准备姿势，学生徒手模仿 1.2听哨音，进行脚步练习，尝试做出垫球动作 2.1教师展示挂图，讲解示范正面双手垫球，强调手型（叠掌式、抱拳式二选一）和手臂触球部位，提示垫球时手腕下压，形成击球平面 2.2垫固定球 2.3移动垫固定球 2.4一抛一垫，提示抛球动作，双手捧球的下后方将球抛向队友 四列横队，成体操队形
隔网垫球 4.拓展练习 5．素质练习
3.1两人一组，隔网垫球，移动选位 3.2三人一组，队员A隔网持球，将球过网抛给对面队员B，队员B将球垫起，队员C移动选位将球垫回给队员A 4.1三人一组，延续上一项练习，队员C通过正面双手上手传球，将球回传给队员A 5.1组织学生进行素质练习 5.1.1合作支撑换手击掌 5.1.2登山跑 5.1.3合作分腿画圆 5.2积极挑战，突破自我
结束部分
1.放松活动 2.课堂总结
1.1组织学生进行放松练习 1.2跟随老师认真放松身体 2.1总结本节课的优点和不足，并布置课后练习任务 2.2师生再见，收拾器材
要求四列横队，成体操队形。
练习密度 50±5%