高一上学期体育与健康人教版 篮球变向运球与移动步伐训练 教案

篮球变向运球与移动步伐训练
教学目标
1、80﹪以上的学生能够学会行进间变向运球技术，60%以上的学生能在篮球活动中运用篮球变向运球，40%以上的学生能在篮球活动中较合理地运用篮球变向运球。
2、学生练习主动和勇于探究、勤于思考；全面发展身体素质，掌握练习平衡能力的方法。
3、学生养成机智勇敢和团结互助的良好习惯，牢固树立合作意识。
教材重点：
变向换手时，手推送球的位置（侧后方）和手对强的控制。
教材难点：
蹬地转髋，侧身变向。
教学过程
开始部分
课堂常规
教师安排课堂内容。
安全教育、安排见习生。
体育委员整队，向老师报告学生情况。 2．听清老师讲的本课主要内容和要求。 3．小组长要当好小助手。
观察学生情况，清点人数，向学生问好。 2．宣布本课教学内容,并提出要求。 3．将学生分成四组，安排组长。
要求：集合快、静、齐，精神饱满。
安 静 状 态
准备部分
专项准备活动：
压指 2、腕关节、踝关节绕环 3、肩关节绕环 4、膝关节绕环
随着音乐做“动感篮球运球”。
变速运球
跟随老师做并喊出节拍。 2．注意动作协调，跟上节拍。 1．在老师指导下按照线路和要求专注练习。 2.听从指挥，注意观察。
口令指挥 2.带领学生做“动感篮球运球”。 3．老师动作准确，舒展大方。 4．语言提示动作要点。
教师讲解练习线路，统一指挥。 2．口哨指挥变速的节奏。 3．提示观察，老师利用篮球手势让学生学生说出手势的意思。
要求：认真观察、积极参与，动作到位。
熟练运球。 2.保持正确运球姿势。3.声音洪亮。
基本部分
“一对一”探究摆脱防守接突破 (运用所学的或未学的篮球运球技术摆脱防守) 提示：变速 变向
多媒体辅助，微课展示
变速：急停急起摆脱防守
变向：体前运球变向摆脱防守
篮球变向运球技术动作
分解动作
行进间直线运球——重心下降，蹬地转髋——交换手运球，折线变向——沿新方向直线运球 （2）重点：变向换手时，手推送球的位置（侧后方）和手对强的控制。 （3）难点：蹬地转髋，侧身变向。
完整动作
3、“一对一”实战演练
4、折返运动练习
1．两人一对，在指定区域轮流交换练习。 2.讨论、探究。 3.大组展示 4大组推荐全班展示
1.分组观看微课视频。 2.小组讨论 3.模仿
1.仔细听清楚动作要领。2.虚拟防守对象，集体练习。 3.分组实战练习。4.相互提示，相互学习。 5.集体展示练习成果（变向运球接龙游戏）。
1．教师讲解练习要求，提示注意事项。 2.组织学生分组进行练习。3.观察学生练习情况巡回指导。 4.适时给予鼓励和表扬。 1.指导学生观看微课。 2.提示体前运球变向的重点和难点
1.讲解、示范，提示动作要求。 2.巡回指导，及时纠错。 3.平板录制学生的完成情况。适时展示优秀动作和典型错误。
4．集体纠正典型错误。
5.评价与表扬
要求：
在指定的场地里安全有序进行练习。 2．听从老师指挥进行练习。 3.同学之间友善，开动脑筋积极探究。
要求：观察仔细，弄清重难点。
讲解示范队形：
要求1：仔细观察，用心模仿。 练习队形：
要求2：注意安全，实战时消极防守
移动步伐训练
侧向滑步 2、急停急起 3、折返加速
感受平衡时的姿态和呼吸。 2.集体练习，相互加油鼓劲。 3.每个动作完成2——3组，每组15——20秒 4.每组完成积极放松用力部位
示范后，带领学生练习。 2.及时鼓励学生。 3.巡回指导，并及时帮助困难学生和保护薄弱学生。 4.区别对待不同潜质的学生。
要求：顽强的意志品质；尽量把动作做到位；注意安全。
结束部分
做放松操。
放松拉伸与气息调整。
课堂小结。
回收器材。
宣布下课。
在音乐中释放爱国情怀，舒缓身心。放松拉伸与气息调整。 2、自评，互评。 3、组长归还器材。 4、和老师高兴的道别 1、教师领做放松操。
对本次课进行小结。 2、布置课后练习 4、安排学生归还器材。 3、和学生愉快的道别
要求：
充分放松身心。 2.动作舒展大方。
场地器材
音响1套 篮球场1个 篮球41个 多媒体设备 微课和PPT课件 预计 运动 负荷
练习密度：50%左右
平均心率130-140次/分