高一上学期体育与健康人教版 健美操课时计划 教案（表格式）

健美操课时计划
本课教学目标 1．通过学习，使学生进一步了解和认识健美操。 2．使85%左右的学生能基本掌握所学动作并积极进行简单组合创编，15%的学生能在帮助指导下完成动作并参与创编。发展学生灵敏、协调、耐力等身体素质。 3．提高学生自主及合作学习的能力、增强自信心，培养团队协作精神。 教材重难点 重点:步伐动作准确 重心跟送及时 难点:节奏感与表现力
教材内容 1.健美操：健美操步伐动作（5-8） 2.课课练 本课重点领域 运动参与 √ 利用时尚流行元素，引导学生积极参与，通过自学、互学、展学、评学等促进技能习得。并在不断的练习中提高身体素质，培养互帮互学的团队合作精神。
运动技能 √
身体健康 √
心理健康与社会适应 √
时间 教学内容与要求 教与学方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式　场地布置
1 3 3 15 3 3 8 4 一、课堂常规 1、体委整队并报告人数 2、师生问好 3、教师检查服装安排见习生 4、宣布本课内容、目标与要求 准备活动 1、语言引导学生激发学生展示自信笑容 2、舞动青春（激发兴趣） 游戏规则： 学生根据音乐的节奏自由进行律动，音乐停止时立即作出一个展示自己阳光活力的姿势。教师进行拍照留念。 2.跟我嗨 要求： 语言引导学生继续在老师带领下进行热身活动。（复习上节课步伐） 教师领练，音乐伴奏，语言提示。 基本部分：学习基本步伐（5-8） 1.小组长带领观摩多媒体视频资料并进行自学 结合音乐练习。 3.同伴互学（照镜子），利用不同音乐不同节奏找到不同的伙伴进行照镜子练习。 要求：1. 教师语言提示 动作舒展、大方,自信有活力 三、分组创编练习 学生根据前面所学以及本节课的学习内容进行创编4X8拍动作。也可借鉴老师录制的视频资料。 要求：（1）小组商讨明确创编步伐的名称 （2）注意观察视频资料中队形变换以及亮相定格动作。 2.挑战赛 小组根据创编好的组合来挑战任意的其他三组。 要求： （1）各组展示前由组长说出自己小组步伐组合称。 （2）两组同时展示，另外两组随音乐节奏一起律动并打节奏。 （3）相互观察评价 四、课课练 1.跟随音乐节奏进行力量与协调相结合的练习。 要求：1.根据提示进行交换练习。 2.注意安全。 五、结束部分 1.配乐放松 要求：动作协调柔和，身心放松。 2.师生共同小结。 3.提出希望，布置课后练习，宣布下课。 1 4 1 3-5 4ｘ8 1 8ｘ8/动 1 2 3-5 预计问题：精神不够饱满，动作散漫 处理方法：教师语言激励 预计问题：学生参与不够主动，不自信。 处理方法：教师语言激励，参与到学生练习中去。 预计问题：动作不够舒展、大方，跟不上音乐节奏 处理方法：教师领做，语言提示、激励 预计问题：学生身体姿态不够挺拔，动作不到位 处理方法：语言提示、教师巡回指导时给出针对性意见。 预计问题：找不到音乐节奏 处理方法：口令指挥，领练，节奏先慢后快。 预计问题：动作与节奏不一致。 处理方法：提醒学生先采用踏步形式找到音乐节奏 预计问题：部分同学创编较为困难，尤其是男生 处理方法：教师强调创编要求，引导学生借鉴视频资料。男女生混合编组，女生引领男生。 预计问题：1、观察不到位，没有律动和打拍子 处理方法：1、教师语言引导与要求，并参与律动打拍子。 预计问题1、学生做核心力量时身体姿态不到位 处理方法1、师生同练，强调动作标准 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ x x x x x x x x x x x x x x x x △ x x x x x x x x x x x x x x x x 散点站立 各小组在规定区域自主站位 ×× × × ↓ ○ ← ○ ○ △ ○ ○ ○ ○→ ○ ↑ × × × × 组织形式：以老师为圆心，散点站位。
场地器材 篮球场一块 音响一台 U盘一个 手机一部 平板电脑4台 负 荷 预 计 平均心率 120-135次/分
练习密度 60%-70%
强度指数 中
课后小结 负荷曲线预计