高一上学期体育与健康人教版 立定跳远 教案

立定跳远
学习目标
通过课堂教学和电化教学，培养学生参与体育运动的良好态度、能力和习惯。
通过教师有效的导和学生合作的学，掌握立定跳远的技术动作要领，发展学生下肢力量和弹跳能力。
让学生在学习中体会到合作学习的成功，感受体育课堂上的社会主义核心价值观（团结、友爱）在身边。
重难点
摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚落地
上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体
教学 过程
准 备 部 分
课堂常规
精神饱满，静快齐，养成良好遵守纪律习惯
师生问好 2、 检查人数 3、 强调安全 4、 宣布课的内容 5、 安排见习生
体育委员整队，报告出勤情况 2、认真检查安全（服装、首饰随身物品等） 3、建立以小组为单位的伙伴关系。
开 始 部 分
慢跑一圈 2、“石头剪子布”游戏（高抬腿1组、蛙跳2组） 热身、调动情绪，增添气氛
讲解游戏规则 2、强调安全 3、体育骨干带头作用
认真听取、理解游戏规则 2、按老师要求进行游戏 3、在游戏中注意安全
基 本 部 分
按小组配备每组一台平板电脑，由小组长组织组员学习平板电脑中的立定跳远PPT和观看视频，并开展合作学习，把在学习过程中遇到的问题进行记录，并寻求解决措施。 2、阶段性学习汇报（组内展示、组内成果汇报） 3、教师巡回指导，并与学生共同探讨解决问题的方法与措施。 4、小组展示。 5、素质练习。(企鹅走路) 认真听讲 团结合作 积极探究 观察分析展示自我 体验成功 引导各组合理使用平板电脑，认真观看PPT。鼓励各组积极探讨，大胆的开展合作学习
引导交流讨论学习方法与方式 2、引导各组积极的开展学习 3、引导各组在练习中遇到问题积极寻找方法 4、引导各组进行组内展示和组内学习成果汇报 阶段性学习中引导学生启发立定跳远的多种方式 各组长积极的组织组员学习PPT并强调学习的纪律与安全组长发挥作用，带领组长积极的探讨和尝试
确定练习方法方式 2、分解练习 3、如何利用方法和教学用具进行动作纠正（两脚的站立和起跳前移动、预摆的放松伸展、起跳时的协调用力与摆臂的配合、腾空的伸展、落地的腹举腿前伸及缓冲） 4、平板电脑的利用（练习中动作的拍录分析） 引导学生积极学习PPT 分配好小组以及学习区域，强调安全。引导、鼓励各组探讨与尝试动作。
各组组织进行有效的学习 2、在练习中寻找方法和合理使用教学用具进行辅助学习。（提供的教学用具：跳高垫子3张，仰卧起坐垫子20张，平板电脑4台）（问题：双脚站立、预摆不协调、起跳过低、摆臂不充分、收腹举腿不明显、落地不够缓冲、下肢力量不足） 3、引导同学们合理使用平板电脑（
组织好组内的展示与学习成果汇报。 5、各组推荐一到两名的同学进行展示。 积极参与素质练习
结 束 部 分
放松运动
放松身心，思考、收获、提高
放松练习 2、课后小结 3、布置作业 4、师生再见 5、归还器材
按老师提示进行放松运动 2、认真客观小结 3、结合自身情况思考---总结---收获 4、回收器材 课后进行小组的学习情况汇报，要求每组上交一份学习成果汇报及学习反思。
负荷和密度
预计课的生理负荷：平均心率：120-135次/分，练习密度：45%-55% 场地器材
田径场 平板电脑4台，跳高垫子3张，仰卧垫子20张
课后反思：
本节课的主要内容是立定跳远，是新授课，也是第一次采用电化教学，在合作学习中，有部分学生理解的时候相对长一些，需要教师的及时引导。
课后我访谈了部分学生，对这一类型的课兴趣较大。
3、本课由于是第一次采用电化教学，有部分学生尚需要时间去适应，组织手段与能力也需要提高。