高一上学期体育与健康人教版 排球—正面双手垫球 教案

排球—正面双手垫球
教 学 目 标
通过本课教学使80%以上学生基本掌握正面双手垫球手的动作要领，提高控球能力。
发展学生灵敏、协调、速度及弹跳力等身体素质，提高体育实际运用能力。
让每个学生都愉快地参与到排球运动和游戏中，增强学生的学习兴趣，同时培养学生主动学习的良好习惯和团结协作的集体主义精神。
重点 难点
重点：手垫球基本动作手臂伸直（插、夹、提）
难点：击球点的准确性及动作协调连贯
教学 过程
准 备 部 分
课堂常规
游戏：抓尾巴
球操：
师生问好 2、宣布课的内容任务 3、安排见习生 4、慢跑活动关节及步伐练习
宣布游戏组织形式和规则 2、提示安全事宜
口令音乐指挥 2、领做示范 3、语言点拨 要求：静、齐、快 认真观察 积极模仿 积极活动 开心快乐 听清规则 快乐游戏 创设轻松快乐的游戏氛围，集中学生注意力，把学生引入课堂。 通过球操练习，增强学生控球能力，激发学习兴趣，起到充分热身的作用。
基 本 部 分
学习正面双手垫球
正面双手垫球讲解与示范
徒手模仿
垫固定球
自垫球练习
自垫球 ２．个别与集体纠正 3．选优示范
一抛一垫练习
讲解、示范垫球手型和击球部位 组织学生练习，并鼓励学生 1． 讲解并示范动作
组织学生进行练习
分层次教学，合作学习优帮差
提出练习要求
巡回指导纠正
认真观察、思考并总结、归纳动作要领。 2． 听讲解，看示范，模仿手型和击球部位
积极投入练习，合作学习
明确练习方法，自主练习
对遇到问题能积极思考和讨论
垫球距离逐渐拉远练习
用教师优美的示范激发学生学习的兴趣，建立完整的动作表象。
利用皮筋解决练习中易出现的屈肘屈腕动作。
利用护腕解决击球点的准确性问题。
垫球展示
1垫球入桶 2两组对垫
素质练习
抱球接力跑 2.发展上肢腰腹力量
提示：加强脚步移动，垫球的手型和部位
参与学生练习，练习中语言提醒
教师讲解游戏的方法、规则及要求 2．组织学生成四组进行练习 3．用语言调动学生积极性
要求：注意安全
勇于展示自我，检验学习成果
领悟游戏的规则与要求 2. 积极投入练习 3. 同学间相互鼓励 4. 调整情绪、提高跑动速度
通过接力跑和上肢力量练习发展学生身体素质，调整课的运动强度。培养学生集体合作精神和竞争意识，达到乐而不疲，全身心投入比赛，感受运动带来的快乐。
结 束 部 分
放松操
小结
宣布下课
教师示范领做 指导学生进行放松
对本课情况进行小结。
结束本课解散 收放器材
自我总结。
让学生充分放松，感受运动带来的快乐，以轻松愉快的心情投入到下节课的学习中。
生 理 负 荷 预 计
平均心率：125次/分
练习密度：32%
运动指数：1.4
场 地 器 材
器材：
排球33个 录音机一台 护腕33幅 皮筋33条 小垫子33块