体育健身中的损伤与防治—篮球运动常见损伤的预防及处理教案（表格式）高一上学期体育与健康人教版

《体育健身中的损伤与防治—篮球运动常见损伤的预防及处理4-（1、2）》
课时计划
内容 主题 体育健身中的损伤与防治--—篮球运动常见损伤的预防及处理4—（1、2） 重点 篮球球运动常见损伤的预防措施及处理方法
难点 科学预防，正确处理
学习 目标 1、初步了解篮球运动中常见损伤预防的相关知识，基本掌握预防措施，建立安全意识。 2、运用信息技术，通过合作、自学的方式学会篮球运动常见损伤的简单处理方法。 3、学会科学运动，提高安全意识、规则意识，逐步养成科学健身习惯。
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 ◎教师；◇学生；☆要求； 组织与队形/技术支持
次数 时间 强度
一导入板块 5分钟 学校篮球特色背景介绍 视频导入 ◎◇师生问好 ◎导入，播放视频 ◎提出问题：谁能用关键词概括出视频想要传递的主要信息？ ◇说一说 ◎引出本课学习内容：篮球运动常见损伤的预防及处理 ☆注意力集中，认真观看 视频播放 、 ppt、pad
二学习板块 29分钟 篮球运动常见损伤 ⒈什么是运动损伤？ ⒉篮球运动常见损伤种类 ⒊篮球运动常见损伤的预防 ⑴预防措施一：准备活动充分 篮球热身操 ⑵预防措施二：技术动作正确 ①坐姿传接球 ②站立传接球 ⑶预防措施三：体能储备充沛 ①自重深蹲 ②支撑举腿 ③深蹲投篮 ⒋篮球运动常见损伤的处理 ⑴rice疗法 ⑵冰敷 ⑶止血 指压法 包扎法 2 10 10 20 10 10 3分钟 2秒 2秒 2秒 2秒 2秒 中 小 小 中 中 中 ◎运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的各种损伤 ◎小调查:你认为篮球运动中哪些身体部位容易受伤？ ◇投票 ☆认真思考，仔细答题 ◎篮球运动常见损伤简介：简单分类，这节课着重讲解扭伤 ◇观看ppt ☆认真听讲 ◎关节知识讲解 ◇观看踝关节3D构造 ☆认真观看、积极思考 ◎踝关节、腕关节扭伤症状讲解 ◎教师提问 ◇学生回答 ◇跟着视频一起做“篮球热身操” ☆充分热身，预防损伤 ◎手指戳伤症状讲解 ◎教师提问 ◇学生回答 ◇ 一起做篮球传接球技术练习 ☆互相配合，认真学练 ◎教师总结 ◎教师指明锻炼肌肉群 ◇体能练习 ☆动作有力，幅度到位 ◎讲解运动损伤应急处理原则 ◇观看ppt及视频 ☆注意力集中，认真听讲 ◎冰敷的处理方法讲解：冰敷袋置于受伤部位。每隔2-3小时冰敷20-30分钟无冰时，先用冷水冲洗，注意时间不宜太长，以防冻伤，尤其是关节 ◇观看ppt及视频 ☆注意力集中，认真听讲 ◎止血的处理方法讲解 ◎止血的处理原则简介 ◇观看ppt及视频 ◇小组合作，实践操作 ☆互相配合，积极实践 ppt、pad ppt、3D图像 （1） （2） （3） ppt、pad 视频播放 、ppt 　　　　 视频播放 、 ppt、pad 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
三总结巩固 6分钟 ⒈知识巩固 ⒉知识回顾 ◎通过iPad设置的情景练习，进行知识问答平台推送题目，及时评价反馈 ◇学生练习提交 ☆仔细答题、及时反馈 ◎教师回顾本节课内容，进行小结 ◇学生认真回顾 ◎师生道别 ☆认真听讲、积极思考 ppt、pad ppt
场地器材 IPAD 21台 电脑1台 篮球10个 安全保障 合理安排座位 加强课堂安全教育及提示 3、在活动中保障每个学生有安全的练习空间
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中下
21.2% 13.7%
课后小结