人教版（2019） 高中体育与健康 必修 8.3 正面双手垫球，趣味往返接力 教案（表格式）

体育与健康实践课教案
教学内容 正面双手垫球，趣味往返接力
重点 击球点和手臂触球的部位 难点 两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力
教 学 目 标 1、通过学习，使80%的学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作，能够相互合作进行垫球练习，20%的学生能较好掌握。 2、通过练习，发展学生身体的协调性，灵敏素质、速度和力量素质。 3、培养学生自主学习、合作学习和相互帮助的能力，积极进取，顽强拼搏的竞争意识和团结协作的优良品质。
课的部分 教学内容与要求 教法与措施 学法与要求 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 运动负荷
时间 强度
开 始 部 分 一、课堂常规 1、体委整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生 要求：精神饱满，情绪活跃。 二、“蛇形”跑步 要求：注意力集中，保持与前面同学间的距离。 三、排球热身操 要求：动作舒张有力，幅度大，充分活动各关节。 一、教法： 1、检查常规。 2、师生亲切问好。 3、宣布本课的内容、目标与要求。 4、安排见习生。 二、教法： 1、教师讲清方法和要求。 2、带领学生进行。 3、要求学生前后保持一定的距离。 三、教法： 1、教师提出练习要求 2、指定两名学生带领做操。 一、学法 1、体委整队向老师报告。 2、向老师问好。 3、学生认真听讲，进入角色。 要求：集合时做到快、静、齐。 二、学法： 1、学生随老师提示练习。 2、注意力集中，保持与前面同学间的距离。 3、口号声音响亮。 三、学法： 1.学生随指定同学的节奏进行热身操练习。 2.球操动作舒张有力，幅度大。 一、预计问题：可能学生兴趣不高的情况。 处理方法：教师语言应道激发学生兴趣。 二、预计问题：跑步中精神不够饱满。 处理方法：教师语言口令激发学生 三、预计问题：学生拘谨，动作幅度小。 处理方法：教师语言带动学生。 一、组织： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● 二、组织: 三、组织：
2分钟 6分钟 低 中
基 本 部 分 一、自主探究练习 要求： 1．学生开动脑筋，大胆探索，“如何将球更好控制”，探究练习。 二、正面双手垫球的动作要领 正面对准球，两脚开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部并快速蹬伸前移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。 要求： 体会“一插、二夹、三提肩，下肢蹬伸重心跟。”的动作 三、徒手练习 垫固定球练习 要求：原地徒手模仿完整垫球动作，学生认真体会动作要领，相互纠正动作。 四、自抛自垫练习 要求：在学生练习过程中教师及时指导评价， 五、一抛一垫的练习 要求：抛球同学要抛到位，垫球的同学要动作准确。 六、提高练习 学生每组中2名同学拉绳至头顶上方，一名同学抛球，其余同学依次排队距“网”后2-3米垫球，垫过“网”并在有效区域（两名拉绳学生之间的延长线内）得分，每名同学垫三次后依次轮换。 要求：积极参与，大胆尝试、认真体会。 七、趣味往返跑 游戏规则：将学生人数分成男女各3组，各组成纵队站于起跑线，每组同学用手滚呼啦圈至对面绕过标志桶后呼啦圈套至身体中，双手拿住呼啦圈跑至起点依次传递给下一名同学。直至每组最后一名同学跑完为止。 要求：跑动中注意左右间距，防止碰撞。 一、教法： 1、教师提出问题，让学生带着问题进行尝试模仿自主练习。 2、教师巡回观察 二、教法： 1、教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序，让学生了解垫球的动作要领。 三、教法： 1、教师讲解示范击固定球动作要领。 2、组织学生原地徒手击固定球练习，让学生明确击球的部位。 3、教师巡回指导，发现问题并及时纠正。 四、教法 1、学生分组练习。 2、教师巡回指导并纠正。 3、让优秀的学生进行示范。 五、教法 1、教师讲解示范。 2、教师组织学生进行分组练习。 3、教师巡回指导并纠正。 4．集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，积极鼓励学生。 六、教法： 1、教师讲解练习方法及要求。 2、组织学生进行小组展示活动。 3、教师巡回指导，适时点拨。 4、鼓励学生积极参与练习，并进行自评与互评。 七、教法 1、教师讲解游戏规则和练习方法。 2、分组进行游戏。 3．评价各小组的表现，及时鼓励学生。 一、学法： 1、学生进行尝试模仿练习，并进行积极思考。 二、学法： 1、学生认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，尝试模仿教师动作进行练习。 要求：学生细心观察，积极发言。 三、学法： 1、学生认真细心观察教师示范。 2、同伴之间互相将胶布贴于对方的触球部位处(前臂腕关节10CM处)。 3、学生进行分组练习；一人拿球，另一人模仿垫球，体会击球动作。 四、学法： 1、学生分组进行练习。 2、同学之间相互进行评价，发现问题并相互进行指导 3、学生认真观察，向表现好的同学学习。 五、学法： 1、学生认真观察老师示范动作。 2、学生分组练习，两人相距2-3米进行一抛一垫练习，认真体会插、夹、压、送的完整动作。 4、各小组同伴之间互相观察并提示击球点是否到位。 六、学法： 1、学生认真观察并听教师讲解。 2、各小组长带领下进行分组练习。 3、学生进行分析和评价、相互取长补短。 七、学法： 1、听清游戏规则和方法。 2、学生在小组长的带领下进行游戏。 3．积极参与练习，并为同伴加油助威。 一、预计问题：在练习的过程中排球乱飞。 处理方法：在练习中提醒学生注意安全。 二、预计问题：个别学生不认真听讲 处理方法：教师语言提示学生 三、预计问题：徒手练习中学生学习兴趣可能不高。 处理方法：减少模仿练习的次数。但要讲明要点。 四、预计问题：排球到处乱飞。 处理方法：及时提醒学生捡拾器材。 五、预计问题：学生过于兴奋只顾自己练习 处理方法：及时请学生示范提醒正确的击球动作 六、预计问题：在练习中每组间距过小 处理方法：教师语言引导学生调整距离 七、预计问题：在游戏跑动中各组间距较小 处理方法：教师提示学生注意安全 一、组织：
二、组织
三、组织：
四、组织
五、组织：
六、组织： 七、组织
2分钟 3分钟 2 分钟 3分钟 6分钟 5分钟 8分钟 低 低 低 低 低 中 高
结 束 部 分 1、身心放松 2、总结本节课 3、回收器材 要求：鼓励学生积极发言，对本节课进行总结。 教法： 1、教师带领学生一起随音乐进行放松。 2．教师小结本课情况，作出评价。 3、安排学生归还器材 学法： 1、学生跟随老师进行身心放松。 2、自我评估学习情况，学生交流体会。 3、学生归还器材。 预计问题：学生对本节课学习重点不够明确 处理方法：诱导学生明确垫球的要领 组织： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● 3分钟 低
场地器材 篮球场一块、排球45个、音响1台 短绳6根、呼啦圈6个，标准桶6个 负荷预计 平均心率：135-140次/分钟 运动密度：70%-75%
课后反思