有人防守的运球射门及体能练习教案高一上学期体育与健康人教版

《有人防守的运球射门及体能练习》教案设计
教材 内容
有人防守的运球射门练习 2、体能练习
教学 目标
认知目标：
通过教与学，培养学生对足球运动的兴趣；提高学生对运球及射门动作的认识。
技能目标：
通过讲解、示范、练习、纠错等教学手段，使80%以上的学生基本掌握运球、射门技术动作中支撑脚的位置、运球脚型、脚触球的部位、用力等。
情感目标：
通过学生练习，培养学生对足球运动的鉴赏能力以及积极进取的拼搏精神；培养学生善于观察、自我评价的能力。
教学过程
准 备 部 分
集合整队。 2、师生问好，报告人数。 3、检查服装,安排见习生。 4、宣布课的内容。 5、安全教育、纪律教育。
热身活动
学生在教师的引导下绕足球场中圈慢跑，慢跑过程中做后踢腿、高抬腿、侧向并步移动。
引导学生集合 2、向学生问好，清点人数。 3、检查学生的服装，安排见习学生。 4、宣布本节课内容。 5、强调课堂安全与纪律。
带领学生做慢跑：口令洪亮，示范动作规范。
学生在体育委员的口令下集合：块、静、齐。 2、向老师问好、报数。 3、配合老师完成服装的检查，见习生服从老师的安排。 4、认真听讲，将安全牢记于心。 学生按老师要求做热身，要求认真听、认真做。
基 本 部 分
球性练习
原地双脚内侧拨球。 （2）原地双脚脚底交换踩球。 （3）向后双脚脚底交换拉球。 （4）向前双脚脚底交换踩球。 （5）一人踩球，另一人做脚内侧踢球。
热身游戏：“我比你快” 游戏方法：每人一个足球，在足球场中圈内做球性练习，两人一组面对面，听到一声哨响：暂停脚下动作，和自己的同伴，双手击掌并大声喊“嘿！”；听到两声哨响：迅速单脚脚底踩球；听到三声哨响，迅速单膝触球。反应慢的同学接受惩罚（5个深蹲）。
课堂导入
提问：足球运动是世界第一大运动，那么同学们能说出几个世界著名的足球明星吗？
新授课
脚内侧直线运球 动作方法：运球时，支撑脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾并向内转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。
教师带领学生复习上节课所学内容。
教师讲解游戏规则与方法，组织学生游戏，注意学生的动态。 （大家说的都很好，今天我们就来学习足球运球技术中有人防守情况下的脚内侧运球技术和脚内侧射门技术。）
教师讲解、示范脚内侧直线运球的动作做法，重点及难点：脚的推、拨动作和触球的部位；用力大小与跑速的协调配合。 2、学生主义观察教师示范动作，认真练习，积极思考。
在教师的组织下进行游戏，遵守游戏规则，不做与课堂无关的事，不做规定以外的动作。
学生积极思考，踊跃举手回答。
学生认真观察教师的示范动作，积极思考。
脚内侧曲线运球
脚内侧射门
因为本课是脚内侧运球过人后射门的综合练习，所以运球摆脱防守人后的射门较原地射门有所不同。
动作方法：摆脱防守人后，身体重心随球移动的方向快速移动，判断支撑脚的落脚位置，支撑脚踏在与球几乎平行的位置，距球15厘米左右；摆动腿以髋关节为轴自然后摆，摆动过程中屈膝外展，脚尖勾起，脚底与地面平行，脚内侧正对出球方向，大腿带动小腿积极加速前摆，用脚内侧击球的后中部；踢球后随惯性向前运动。
分组练习
技能练习：
脚内侧直线运球练习。 2、脚内侧曲线（过标志杆）运球两组。 3、有人防守的脚内侧运球射门练习两组。
体能练习（两组）
原地高抬腿+加速跑+收腹跳+加速跑 2、教师讲解、示范脚内侧曲线运球（过标志杆）的动作方法。 3、教师讲解、示范脚内侧曲线运球过人后射门动作方法以及动作重点难点： 重点：支撑脚的位置判断，脚尖正对出球方向；小腿加速前摆，触球部位与用力大小。 难点：动作的连贯性。
将学生分组进行练习。 2、注意观察学生 练习情况，及时点评。 3、进行小组互评，请动作较好的学生集体展示。
组织学生进行体能练习。 2、学生认真观察教师的示范动作，认真听讲，积极思考。 3、学生认真观察教师的示范动作，认真听讲，积极思考。
练习方法：
学生按人数、性别、水平层次平均分成4组。 2、每组一名小组长，监督每名成员的学习情况，记录技术动作较好的成员。 3、每人做一次防守人
分组进行体能练习，要求动作规范。
结 束 部 分
跟随音乐做放松练习。 2、教师点评。 3、宣布下课，师生再见。 4、整理器材。
组织带领学生进行放松。 2、点评本节课学生的学习情况。 3、师生再见。 4、整理器材。
在教师的带领下认真做放松练习。 2、认真听讲，反思自己的学习情况。 3、师生再见。 4、帮助教师整理器材。
场 地 与 器 材
足球场1块、标志杆16根、体操垫4块、播放器1台、足球20个
练习密度
练习密度40%-60%
运动负荷 平均心率140-160次/分