人体结构与运动的关系 教案高一上学期体育与健康人教版

人体结构与运动的关系
教学目标
1、知识目标：掌握人体骨骼、关节、肌肉的知识，从而知道它们之间的关系
2、能力目标：在游戏中提高对人体骨骼、关节、肌肉的认识
3、情感目标：了解人体结构与运动的关系，认识到体育锻炼对身体的促进作用。
重点 难点
重点：认识人体骨骼、关节、肌肉
难点：骨骼、关节、肌肉和运动的关系
教学过程
前提测评 通过观看刘翔的比赛视频，教师提出问题，学生思考回答
教师点评
引入新课
提问1：运动员的优美动作是靠什么来完成的？学生回答…… 总结：靠自身的运动系统来完成 人体运动系统的组成 骨骼 运动系统 关节 人体产生运动（板书） 肌肉
导入新课：
认识人体的骨骼、关节、肌肉
骨骼
教师：一座大楼往往需要地基和墙体内的钢筋骨架支撑。在人体的内部也有一个人的支架能支撑身体并支持运动，这就是人体骨骼。 同学们你知道人体有多少块骨组成的吗？有206块。 想一想：人没有骨会是什么样子的？ ① 人体骨骼的认识 ② 教法： ①人体骨的结构名称（颅骨，肱骨，尺骨，桡骨，脊柱，肋骨，股骨、胫骨、腓骨） ②引导学生依据看图在自己身体上找到相应的位置 ③在教师的提示下学生相互之间找到人体骨骼位置 ④教师给予学生平台让学生主动展示自己，指出自己身上骨骼名称。（2-3组） 骨的作用和运动对骨的影响： ① 骨骼是人体的支架，起保护、支持、运动的作用。 ②骨骼在运动中起着杠杆的作用。
体育运动对骨的影响：促进骨骼的生长发育，经常进行体育活动，能促进血液循环加快，增强骨的营养，使骨长的更加粗壮、坚固，还促使骨更快的长长，从而促进骨的生长发育。
导语：同学们想一想仅依靠骨骼可以成为人体的支架吗？那它还需要哪些部门的协同作用呢？
答：不可以，还要有关节和肌肉才可以支撑人体
二、关节
（1）人体关节的认识 想一想：人没有关节会怎样走路？
教法：
①关节的概念： 骨与骨之间连接的地方称为骨连接，关节是骨连接的一种形式。
②看图识别人体关节，并说出名称（肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、 膝关节、踝关节）
教法：
①教师举例讲解各关节的类型
②教师提出关节名称，学生回答类型
③教师启发让学生指认自己身体的关节
④教师提示并帮助学生逐一指出自己关节所在 关节的作用和运动对关节的影响。
关节在人体运动中起着支点的作用。所以说关节是运动的枢纽 体育运动对关节的影响：
增强关节的稳固性：系统的锻炼能使包绕关节的韧带增粗，从而提高了关节的缓冲能力和抗拉伸能力。 2、提高关节的灵活性：坚持采用各种科学、有效的拉伸方法，能加大关节运动幅度。 导语：我们知道除了骨骼外人体还要靠关节和肌肉才能成为人体的支架，下面我们学习运动系统的第三部分肌肉的知识。
三、肌肉
（1）①肌肉类型及分布（教师讲解）
骨骼肌： 是使身体各部位产生运动的肌肉，骨骼肌通过收缩， 牵拉骨绕关节运动，因而骨骼肌是运动系统中的动力源。 平滑肌：食管壁、胃壁、肠壁
心 肌：心脏的一种特殊肌肉 ，它一天24小时都在收缩和舒张，推动血液流遍全身。
教法：
① 教师讲解人体肌肉的名称（胸大肌、肱二头肌、肱三头肌、臀大肌、股四头肌、腓肠肌）
② 介简部分肌肉在人体的部位和名称，以及人体运动中的作用 教法：
①教师启发学生指认自己认识的肌肉 ②教师提示并帮助学生，同时与学生一道识别自己身上的肌肉并说出名称
肌肉的作用和运动对肌肉的影响：
肌肉具有保护骨骼、关节及其他器官的功能。 2、肌肉收缩是运动的动力源
体育运动对骨骼肌的影响：
改变骨骼肌形态：经常参加体育锻炼者，肌肉体积增大、收缩力增强。正常人骨骼肌重量约占体重的40%，而某些运动员可达45%—50%。
增强骨骼肌功能：最大收缩力和张力增加、持续收缩时间延长。
总之：经常科学地参加体育锻炼，能增强你的运动系统的功能！ 四、游戏：
名称：快速指认
规则：每个小组出一名同学到讲台上来，老师说出骨骼，关节和肌肉的名字，台上的同学在自己身上指认。全部指对的同学给所在组加2分，每指错一次扣0.5分。
同学们你们知道人体的骨骼、关节和肌肉在运动中是如何配合的吗？它们的运动关系是怎样的呢？
教师结合肘关节的屈伸运动举例讲解，同学之间进行讨论理解 总结：人体的运动是由骨骼、关节、肌肉三部分在神经的支配下的相互协调配合来完成的。
学习收获
人体的运动是在神经支配下，由骨骼、关节和肌肉的相互配合来完成。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
科学体育锻炼能促进我们的身体生长发育，能促进我们的学习。评价：通过本节课中每个小组回答问题正确数量的多少（得分情况），来进行评价。
课后作业：
1、写出人体的6大关节的名称？ 2、体育运动对骨骼、关节和骨骼肌的影响？ 3、请你分析一下做屈肘动作时的关节、骨骼和肌肉是如何作用的？