排球正面双手垫球 教案（表格式）高一上学期体育与健康人教版

排球正面双手垫球教学设计
一、设计思想：
本课是根据高一年级教学大纲的要求，以“健康第一、学生主动学习”培养学生核心素养为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一、学生学为主”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。　
二、教材分析：
排球项目是高中体育教材重要组成部分之一，深受广大学生的喜爱，其中的垫球技术在初中教材中也有介绍学习，所以学生对教学内容都有不同程度的了解和掌握，然而在正面双手垫球技术中学生们手臂击球部位的准确性和击球技术正确姿势的把握还存在比较多的问题，直接影响了学生技术的发挥，本课通过建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究的学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。
素质练习以垫球快速跑游戏形式出现，快速跑能锻炼和提高学生的快速启动能力和奔跑能力，同时提高学生掌握技术动作的能力，但是大部分的学生对田径比较反感，因为练习方式比较单调乏味，所以大多数是采用游戏比赛的方式调动学生的积极性。本课中，加入这项内容，以让学生了解自己的运动适应能力和运动生理变化，来提高学生以后自觉参加体育锻炼的态度，为终生体育打下坚实的基础。
三、学情分析：　　
本课的教学对象是高一年级学生，但是排球基础参差不齐，不过学生接受新事物并具有一定的求知欲，只是注意力不容易集中，影响正确技术的学习效果，所以我采用提问方法让同学们积极思考，感受、模仿、从而达到知识领域的目的通过循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标。学生有一定的奔跑能力，但是枯燥乏味的折返跑，难以调动学生学习热情，所以游戏比赛法来调动学生的积极性，来提高学生的快速启动能力，同时也让没有了解过自己运动能力的学生，对这方面进行一定的了解，培养学生自觉运动的积极性。
体育与健康实践课：排球正面双手垫球教案
教学内容 排 球 正面双手垫球 教 学 重 点 正确的击球点和正面垫球的姿势
教 学 难 点 身体与手臂的协调动作
教 学 目 标 知识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 能力目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼， 提高和他人合作的能力。 情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神和与人合作的意识。
教学程序 教师活动 学生活动 组织方法 时间 负荷
导 入 部 分 一、课堂常规 1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。 2、接受体育委员汇报。 3、向学生问好,强调安全。 4、安排见习生。 二、宣布本课任务和要求。 三、徒手操： ①头部运动 ⑤拉 韧 带 ②上肢运动 ⑥体转运动 ③踢腿运动 ⑦膝盖运动 ④腹背运动 ⑧手腕踝关节运动 四、游戏 1、螺旋跑 一路纵队排头按实线做螺旋形跑进到中心，再由排头向反方向成开口螺旋形跑进依次进行。图形：可由教师或学生带头跑成圆形、方形均可。 一、课堂常规 1全班成四列横队集合。 2体育委员整队、检查汇报人数。 3向老师问好。 4见习生按要求执行。 二、学生认真听老师讲本节课内容与要求。 三、要求：舒展有力、准确、到位。 四、游戏 1、组织：如图下图。 教法：教师领跑；控制速度、方向。 一、队形如图： 要求：集合精神饱满、 二、快、静、齐。 同上 三、队形如图： 组织：呈散开四列体操队形。（下图） 教法：口令下师生同练。 四、 要求：精神饱满，保持队形 8 分 钟 8 小 中小 中
自 主 学 练 一、师组织学生自由练习垫球 一、学生自由发挥练习垫球 队形：自由散点散开练习 2分钟 中
精 讲 示 范 教师讲解、示范排球正面双手垫球技术； 口诀：插、夹、提、移、蹬、跟 学生认真听老师讲解并观看老师的示范。并做好小组合作学习准备。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 3分钟 小中
合 作 交 流 对 学 群 学 合 作 交 流 对 学 群 学 一、指导学生做原地徒手练习： 二、指导学生进行自由组合，自由练习： 1、垫固定球：一人持球，让在垫球者体前，垫球者做正面双手垫球动作。 2、一抛一垫：一人抛球，一人垫球。 3、自抛自垫：一人一球连续向上方垫球。 4、对垫：2 —3人一组连续对垫球。 一、学生做原地徒手模仿练习。 1、学生徒手做准备姿势和移动练习。 2、原地做正面双手垫球的徒手练习，体会正确的垫球动作 二、学生自由组合练习： 1、垫固定球 2、一抛一垫：两人一组，相距3米一人抛球一人垫球。 3、自抛自垫： 学生连续向上将球垫起 4、两人对垫： 两人一组，相距3米面对面站立连续垫球 原地徒手 垫固定球 一抛一垫 自抛自垫 两人对垫 20分钟 20分钟 大 大
展示点评 1、集中讲解展示方法及注意事项。 2、组织学生分组进行展示。 1、小组长安排进行集体或个人的展示。 2、学生聚焦展示、观赏和点评。 3分钟 小
质 补 拓 展 一、垫球接力比赛 教师把学生分为四组进行比赛，每组一球。9米垫球跑接力。 一、学生分组练习 要求：不能夹球。快速跑到指定地后原地垫球五次后再跑回队伍，把球交给下一位同学。 5分钟 大
恢 复 身 心 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课情况。 3、布置回收器材。 4、同学生再见﹗ 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲。 3、收器材。 4、同老师再见！ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ★ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 4分钟 中小
场地 器材 排球21只排球场 预计 负荷 练习密度：30-35%
练习强度：中等偏上 心率70-120次/分钟
教学 反思
排球正面双手垫球技术动作要领：
两脚之间略宽于肩，发力脚略微放后，膝盖略微弯曲，身体略微前倾，重心靠前，上身略弓，手臂伸直夹紧，手腕下压，手臂与地面水平（手臂与地面的角度根据垫球的对象而适度调整），手臂尽量不要摆动，发力靠蹬腿。将手臂伸到来球下方，用手腕上方10cm区域垫球。注意压腕，夹肩，手臂不要弯曲。用腿蹬地的力量将球击出。要主动击球，不要被动等球。
垫球手型：叠掌式、抱拳式