高一上学期体育与健康人教版 前滚翻 教案（表格式）

前滚翻教案
教学 内容 1前滚翻 2 素质练习：定向跑
学习 目标 认知目标：学生了解前滚翻的动作要领及动作的基本练习方法，知道蹬地团身的作用。 技能目标：初步完成前滚翻动作，发展学生的灵巧、柔韧、协调的身体素质及平衡能力。 情感目标：通过前滚翻教学培养学生自觉参与练习、观察仔细、和克服困难的精神；通过合作垫球游戏培养同学间团结合作的精神，增进同学间的友谊。
重点 蹬地团身 难点 滚动圆滑
程序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织、要求 运动负荷
次 数 时 间 强 度
开 始 部 分 一、课堂常规 二、准备活动 1.“反口令”练习 2.慢跑 3.游戏：报数成团 1.检查服装、人数 2.师生问好，宣布本节课教学目标 3.安排见习生 1.讲解规则 2.口令指挥 1.口令指挥 2.师生同跑 讲解游戏规则 组织游戏 1.体委整队 2.师生问好 3.认真听讲 1.全神贯注 2.反应迅速 1.精神饱满 2.口号响亮 1.反应灵敏 2.跑动迅速 3.自主判断 4.遵守规则 组织队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆ 要求：快、静、齐 队形同上 绕场地慢跑2圈 要求：注意安全，不得推拉。 2 ｜ 3次 1 分钟 2分钟 2 分钟 小 中
基 本 部 分 结 束 部 分 三、学习前滚翻 1.辅助运动 头部运动 立卧撑 仰卧团身前后滚动 2.体验探究 3.教师讲解示范 4、分组练习 5、攻克重难点练习 6、强化练习 7、前滚翻展示 九、素质练习：小小救护员（定向跑） 十、游戏：障碍迎面接力 十一、跟音乐做放松操 十二、教学总结 收拾器材 宣布下课 1.将学生分组 2.讲解示范 3.口令指挥 1.让学生自己做前滚翻 2.仔细观察。 1.积极点评 2.示范讲解动作要领：蹲撑，提臀，蹬地，团身，滚翻。用头的后部、肩部、背、腰、臀依次触垫前滚。当滚到腰背时，两手迅速抱腿，上体紧跟大腿成团身起成蹲立。 4.示范讲解保护与帮助方法：保护者跪与侧方，推背助起。 1.认真观察 2.语言激励 3.积极点评 1.讲解示范练习方法：、夹纸片练习 2.强调保护帮助 2.仔细观察 3.语言激励 1.仔细观察 2.语言激励 3.个别辅导 1.组织分组展示 2.宣布得分 3.积极点评 1.讲解规则 各组按图纸跑点，并盖章 2.组织练习 3.语言激励 4.认真评比 1.讲解说明 2.动作表演 3.师生互动 1.老师领做， 1.教师小结 2.布置课后练习 安排值日生收拾器材。 师生道别 1.仔细听讲 2.认真观看 3.积极练习 1.大胆尝试 2.有序练习 1.仔细听讲 2.认真观看 3.体会要领 1.保护帮助 2.认真练习 3.克服困难 4.自我总结 1.仔细观看 2.轮流做好保护与帮助 3.积极体验 4.克服困难 1.积极练习 2.互帮互助 3.自我总结 1.按序展示 2.相互激励 3.自我对照 1.仔细听讲 2.积极参与 3.相互激励 4.团结协作 5.情绪体验 1.认真观看 2.积极体验 3.师生互动，乐在其中 认真听总结 收拾器材 解散队伍 组织队形： 队形同上 要求：练完后到队伍后面排队等待练习 队形同上 队形同上 队形同上 队形同上 队形同上 组织队形：各组分散在规定区域内，采取匀速跑。 注意跑动安全 组织队形： 距离26米，两边4组，一组各6人 组织：四列横队 1 3 ｜ 4次 4 ｜ 6次 3 ｜ 4 次 1 ｜ 2 2 ｜ 3 1-2 3 分钟 2 分钟 2分钟 4 分钟 8 分钟 4 分 钟 4 分 钟 6 分 钟 3 分 钟 3 分 钟 1分钟 小 小 中 中 中 中 中
课 后 小 结 运动负荷 中等 场 地 器 材 1.标志杆4个、小体操垫13张、软纸片48张、 2.场地：运动场一角