排球——正面双手垫球 教案（表格式） 高一上学期体育与健康人教版

教 材 内 容 排球——正面双手垫球
场 地 体育馆 器 材 排球（46个） 录音机 四个标志桶
教 学 目 标 1、通过学习，使85%以上的学生初步掌握排球正面双手垫球技术动作要领。 2、引导学生提高身体协调性，发展下肢力量。 3、培养学生对排球运动的兴趣，增强学生合作探究，团结互助及吃苦耐劳精神。
教 学 重 难 点 重点：移动步伐、垫球时手臂（伸直）、击球点和身体重心。 难点：垫球时协调发力与击球的力量掌握。
教 学 过 程
教学内容 次数 时间 教师活动（方法） 学 生 活 动 组 织 要 求
上 课 常 规 集合 考勤 宣讲 1 2′ 1.师生问好 2.宣布本次课任务与要求 1.问好 2.认真听讲 3.见习生请假 ××××××× ××××××× 快 ××××××× ××××××× 静 △ 齐 图1
准 备内 容 一 专项热身 绕同心圆做专项跑动练习 二 球操热身 1 体转运动 2 腹背运动 3 弓步压腿 4 跳跃运动 5 整理运动 6 4*8 6′ 4′ 1 带领学生在音乐节奏下慢跑 2 提示学生跑动积极，引导学生跨步、交叉步、上步、后撤步移动 1 教师引导学生在音乐节奏球操热身 2 喊口令带领学生练习 两路纵队，认真按照老师口令指挥跑动练习 1 认真观察教师动作示范 2 模仿跟随教师一起练习动作，按照口令知道。 ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ △ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀
教学内容 次数 时间 教师活动（方法） 学 生 活 动 组 织 要 求
基 本 内 容 学生主导部分： 一、正面双手垫球 1、动作示范与讲解 2、集中练习与纠错 重点：手型与触球位置 难点：垫球时插、夹、提、蹬协调发力顺序。 二、专项拓展练习 1、两人固定球练习 2、移动中固定球练习 3、两人抛垫球练习 重点：手臂不能弯曲、摸地降重心再垫球。 三、素质拓展练习 重点：提高学生下肢爆发力。 4 7-8 1 7′ 20′ 3′ 一、讲解方法：1、手型：叠掌式、抱拳式、互靠式；2、触球位置：球体中下部，手腕以上十公分手臂内侧；3、准备姿势：两脚与肩同宽或前后站立、两臂弯曲置于腹前、两眼目视前上方。4、完整击球动作：插、夹、提、蹬连贯发力。 示范、引导学生集中练习并纠错 二、讲解方法：1、原地两人固定抛垫（先做摸地再垫球，手臂下夹球再垫球）；2、同心圆移动垫固定球；3、抛垫球练习。 组织队形、引导练习 纠正错误 引导学生示范与思考 三、讲解方法：将学生四人一组，往返跑接力练习。 一、认真听讲 模仿老师动作 观察和学习关键动作要领，相互之间观察学习。 二、学生成站同心圆线上，将排球放于前后教师规定距离，认真跟随老师练习动作。 三、学生成一个同心圆，中间同学持球，外圈负责垫球练习完毕相互交换。要求：轮转先顺时针再逆时针，再先前移动后向后移动。 四、学生遵守游戏规则，相互之间鼓励。 组织方法： ★ ……♀♀♀ ▲ ……♀♀♀ ▲ ……♀♀♀ ▲ ……♀♀♀ ▲
结 束内 容 小 结 1 3′ 集合,用录音机播放音乐放松 点评（以表扬鼓励为主） 下课 迅速，安静 自评 互评 收还器材 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △
课 后反 思