远撑前滚翻 教案 高一上学期体育与健康人教版

远撑前滚翻教学设计
指导思想：
本课以新《体育课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，培养学生终身体育的意识。以学生的全面发展为中心，尊重学生的主体地位，关注学生的个体差异与不同需求，努力营造一种探究、合作、互帮互学的学习氛围，注重学生思维品质的提升和体育学科核心素养的提升。
教材分析：
远撑前滚翻是在练习前翻滚的基础上进一步学习的技巧类运动，是中学体操类教材中最基本的内容，他可以有效地发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，同时它又是一种自我保护技能，可以有效地减少对人体的伤害。而双手的支撑在前滚翻中起到至关重要的作用，所以在本课中着重解决双手支撑连接滚动的问题，从而达成教学目标。本单元分为四课时来学习，本课为第一课时。
学情分析：
高一年级的学生组织互助能力稍差，团队意识和责任意识不是很强，自控能力比较弱，表现欲望强。这个年级的部分学生对远撑前滚翻的双臂支撑动作做的不够充分，脚蹬地的力量不够强，想要完成动作就比较困难，所以本课中要重点关注和解决双臂支撑和有节奏的蹬地练习。在教学中多给学生合作学习机会，增强社会适应能力和责任意识，同时因学生发育差异等原因，技术动作学习难度要求分层。
教学目标：
学生能够在同伴的帮助下比较熟练地做出远撑前滚翻动作 2.发展学生的上下肢力量，同时提高学生的柔韧、协调及平衡能力 3.同学之间相互鼓励、合作互助、坚持完成每一组练习，增强自我保护意识
教学重难点：
重点：双臂支撑到位，蹬地有力
难点：滚动圆滑，动作优美
教学方法：
教法：
主要采用分组练习、讲解示范、语言诱导、游戏竞赛等
学法：
引导学生试、看、想、练；结合自主探究，分析归纳等方法，使学生快速掌握动作要领。
七、教学过程
课题 远撑前滚翻
教 学 内 容
远撑前滚翻 2、游戏
学习目标
认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别.
技能目标：75%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑 优美，具有明显的腾空过程。
情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。
重点难点
重点：
蹬地有力、团身圆滑、姿态优美
难点：
团身与滚翻的衔接
教学过程
导 入 与 热 身
目标导入
明确本节课的学习目标与内容。
利用热身跑、游戏和专项性练习，激发学生的学习兴趣，使学生充分热身，预防运动损伤，提高安全意识。
课堂常规
热身跑及专项性练习
头部运动 2、扩胸运动 3、体转 4、腹背运动 5、上下肢运动 6、蹬摆动作模仿
体育委员整队，报告人数，师生问好。 2.宣布本课内容和目标。 3.检查服装，安排见习生。
师生共同完成裂队、并队跑，教师及时进行评价。 2.教师讲解游戏规则，组织学生进行游戏。 3.学生在音乐伴奏下进行游戏，教师及时跟进评价。 4、教师带领学生专项性准备活动，充分热身。
技 能 学 练
整体感知
通过复习前滚翻的动作，了解体操动作的严谨性、规范性。
前滚翻的复习（前测）
要求动作规范，姿态优美
教师讲解练习方法，引导学生如果加大手撑地的距离会有如何的体验。 2、学生带着问题适当加大撑地距离体验练习（注意保护帮助） 3、教师注意观察学生的练习过程，纠正错误动作。 每一组4-6人 5 互动学习 通过不同的远撑距离，体验远撑前滚翻动作技术及蹬地与滚翻技术之间的衔接
重点：蹬地远撑
难点：顶肩重心前移
蹬摆动作练习6-8次 2、蹬摆俯撑动作6-8次 3、俯撑前滚翻练习 4、远撑前滚翻动作练习 5、不同距离的远撑前滚翻
学生根据教师的讲解示范进行练习并注意保护帮助 2、不同的动作需要学生抓住重点难点，做到动作自然优美 3、不同的距离、不同的难度要求学生善于总结、互帮互助共同完成动作。 4、教师不断观察学生出现的问题，及时纠正。
动作练习 展示评价
激发学生的表现欲望，能够做到蹬地充分、动作圆滑、姿态优美 分组展示、相互鼓励、评价
学生能够相互鼓励、动作完成较好
教师及时语言引导，鼓励学生发挥水平。
体 能 练 习
游戏激发学生兴趣，解决枯燥的体能练习。
游戏：
翻香肠 2人一组，固定时间内看谁翻得次数多。 2、 人体时钟 创设情境，学生根据情境能够按照教师要求做到
学生积极参与
教师及时语言引导及评价激发学生的兴趣。
身 心 恢 复
放松身心，发展学生的柔韧性
各种拉伸放松练习练习
师生一起放松。 2、与学生交流本节课的心得体会 3、宣布下课，师生再见。