高一上学期体育与健康 跪跳起 教案

跪跳起
一、 案例依据
（一）指导思想
依据新课程标准，坚持“健康第一”的思想，关注每一位学生发展，提升他们运动兴趣的基本理念。内容主体：1、垫上运动：跪跳起2、游戏：抢座位。根据本教材和学生实际身体情况发展的特点及对体操技巧教学内容的深入分析，课堂教学中，在充分发挥教师主导作用的前提下，构建学生在课堂学习中的主体地位。培养学生参与意识和实践能力，提升学生在学、练的过程中发现问题、分析和解决问题的能力。发展学生的下肢及腰腹力量，增强身体的协调，灵敏性，并在课堂中营造合作学习的氛围，促进相互学习和帮助，使学生在合作的学习氛围中掌握动作方法。通过学练，使学生不仅掌握体育运动技术，获得成功体验，增强其自信心，激发体育情感，培养终身体育意识与能力。
（二）教材分析
跪跳起是高中体操教学重要内容之一，它是训练人体平衡、协调、力量等身体素质的一种技巧练习，由于学生首次学习跪跳起，教学时应运用辅助练习教学和降低难度教学，通过循序渐进的方法，让学生基本能独立完成，但从动作质量、稳定性、准确性、姿态上不做过高的要求。根据上述情况和单元学习目标，对单个动作掌握好的学生提出示范与展示，鼓励学生相互交流，与同伴合作学习。
（三）学生分析
本单元的授课对象是水平五的学生，具有一定的自主管理能力。对知识技能有一定的的理解和认识，能够对动作进行分析判断并模仿学习，对新授技巧充满了浓厚的兴趣。跪跳起是一个相对复杂的技术动作，不但要求学生有一定的腰腹力量，还要求学生有较好的协调性，对身体的平衡也提出了要求。因此完美的掌握这个动作并不是简单的事情。本课是第一课次，通过以前学生对技巧动作的学习，绝大部分学生平衡能力有所提高，这为本次课的学习提供了保障。
（四）重点、难点
1、加速摆臂制动、小腿压垫有力、迅速提膝收复；
2、动作协调、连贯。
二、案例描述：
（一）兴趣导入部分：
以小朋友们喜欢袋鼠为切入点，在音乐伴奏下，集体做热身操。通过慷慨激昂的口号，为学生投入课堂作了生理、心理上的准备。
（二）学习与成功体验部分：
1、教师示范
①、正面示范
②、侧面示范
2、辅助练习（使学生更清楚掌握动作的关键步骤）：
①、站立摆臂同时曲展髋；
②、收腹跳；
③、跪垫曲展髋脚背压垫；
④、加速摆臂展髋提膝压垫；
3、完整动作练习
4、分组练习
①、分组练习
②、引入保护与帮助
③、相互评价与纠错
④、引入标准动作提升动作质量
采用这样练习手段可以对不同技能水平的学生提出不同的练习要求；使学生在不同要求的练习难度中积极主动参与学习，使不同层次的学生都能体验到成功感；从而能够更加积极的投入到学习中。　
5、分组展示及评价，注重的是整个小组展示，这样给每个同学都创造了表演的机会，培养自信心，从而可以增加练习的积极性及小组的凝聚力。
6、游戏：抢座位
游戏以学生抢小体操垫为主，达到学生全身锻炼和心里愉悦的目的。
（三）总结与评价部分
1、跟随老师在轻柔、优美的音乐旋律中，通过瑜伽组合练习集体放松。
2、加强德育教育，灌输互帮互助的德育理念
3、师生相互点评。