高一上学期体育与健康人教版 单手肩上投篮 折返跑 教案

单手肩上投篮 2、折返跑
所用教科书 《体育与健康》高一年级全一册，人民教育出版社
课型 新授课
整体设计思路、指导依据说明
本课以体育与健康课程标准理念为依据，坚持“健康第一”的指导思想，突出学生的主体地位，学生能充分感受到参与体育运动的愉悦和成功的快乐。
教学背景分析：
篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受广大青少年喜爱。投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是高中篮球教学重要组成部分，投篮动作的标准与否是实战中影响投篮命率的直接因素。所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。在高中阶段要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。
教学目标分析（三维目标）：
认知目标：通过学习，使学生明确单手肩上投篮技术动作以及练习中懂得如何去调整自身动作。
技能目标：通过教学，80%的学生能够做出正确动作，并有60%的学生能够完成近距离高弧度大篮筐投篮进球。
情感目标：培养学生良好的意志品质，树立战胜困难，勇往直前的良好心理素质。通过小组合作与探究，学会合作学习的方法，体验合作的快乐。
教学重点、难点分析：
教学重点：
投篮的基本手型及用力顺序、出手角度。
学习难点：
上、下肢的配合与提肘、拨球动作。
教学方法
讲解示范法、纠正错误法、分解与完整法、合作式学习方法和探究式学习法
六、教学过程设计：
准 备 部 分
课堂常规
体委集合整队，报告人数 2、师生问好，宣布上课 3、教师宣布教学内容及要求 4、安排见习生任务、检查服装 二、热身活动
播放音乐的曲线行进跑动，四边持球跟随音乐做单手运球及体前变向等动作，后面跟随1分钟运球抢断游戏。
设计意图：利用音乐调动学生积极性，使得学生在音乐的节奏下更有兴趣去做热身，在热身的同时提高学生的兴趣。
组织：四列横队
要求：
整队要快、静、齐 2、体育委员组织队伍，并报告人数
教法：
教师检查队伍 2、宣布课堂内容
学法：
站队快速、整齐 2、认真听讲 教师在前带领学生跑动并进行互动，语言激励引导学生下一步动作与要求。
学生积极热身，跟随老师的示范与语言做动作
基本 部 分
引导课的主题 提问在学生篮球比赛中是如何进行得分的？ 二、分小组观看单手肩上投篮动作要领和图片，小组长带领小组讨论领会字体意思做出规范动作。
重点：正确的持球动作
难点：用力的顺序和协调性
设计意图：基于动作的概念问题，通过阅读字体与图片信息，让学生在自身的主观意识上有动作的概念，形成动作记忆，在练习中就会加深对于这项技能的学习。
教师活动：
教师语言导入教学主题。 2.给学生分组引导观看要领，并巡回指导学生动作。
学生活动：
1.学生认真听讲，积极开动脑筋，回答问题。 2．学生分组观看学习动作要领，了解技术动作及重点和难点。 3.在小组长得带领下积极主动学习。
三、全体展示分组所学习的规范动作
体操队形散开展示动作，分别展示
投篮姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，肘关节正对球框，三垂直，手腕后翻，与前臂垂直，前臂与上臂接近垂直，上臂与躯干接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。 2、持球手型：手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。
投篮动作：投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，手臂完全伸展向上，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。
动作口诀：蹬地挺身球上抬、上推压腕指拨球。
设计意图：基于动作全身协调完成动作的问题，通过教师的动作讲解与纠正，用分解和完整法的教学方式，完善学生意识中的单手肩上投篮动作，再通过循序渐进的练习巩固动作，最后投篮，去体验完成投篮动作的乐趣。
教师组织集中 2. 与学生探讨单手肩上投篮动作要领 3. 组织学生进行动作展示 4. 无球行进原地练习 5. 一人一球原地向上投球 6. 两人一球，相距4米进行面对面投球，一投一接后交换。 7. 将学生分成四组进行大篮筐近距离高弧度投篮体验。 8.练习过程中，巡回指导，发现错误问题立即纠正与指导动作。
学生集合快、静、齐，并积极回答老师问题。 2、看教师示范，听讲解，明确动作要领。 3、无球练习积极主动 4、有球练习，听教师口令，积极练习 5、练习阶段遵守秩序，指导时认真听讲，有问题积极主动寻找老师。
折返跑体能训练
根据篮球场的长和宽设置折返点，在近端罚球线、中线、远端罚球线、对面的底线。共四个折返点，分为男女两组进行训练。 设计意图：通过折返跑的方式，模拟出篮球比赛中的跑动强度,在运动实践中提高学生的课堂运动负荷达到锻炼体能的效果。 学生学法：
听要求，分组进行。 2.积极练习，积极竞争。 3.认真练习，体验成功的喜悦。
结 束 部 分
集体放松：放松操 2、师生共同归纳评议教学情况 3、宣布下次课内容 4、师生再见
要求：集合迅速，整齐，认真听讲。