高一上学期体育与健康人教版 排球垫球 教案

垫球垫球
教学目标
知识目标：
明确垫球动作要领，知道并能简单叙述垫球在排球运动中的价值及在比赛中的运用。
技能目标：
通过本次课学习80％以上的学生完成5次以上对垫球，其余人能够完成3次以上对垫球。
情感目标：
学生在垫球过程中不断尝试挑战自我和与人沟通交往的能 力，在教学比赛中培养学生的集体荣誉感和团结协作的精神。
教学重难点
教学重点
明确垫球动作要领，知道并能简单叙述垫球在排球运动中的价值及在比赛中的运用。
教学难点
通过本次课学习80％以上的学生完成5次以上对垫球，其余人能够完成3次以上对垫球。
部分 课的内容 次数 时间 组织方法与要求
开 始 部 分 1、集合整队报告人数 2、师生问好、检查服装 3、宣布本课内容 4、安排见习生。 约 1分钟 组织： ×××××××× ×××××××× ○ ▲ 要求：精神饱满，集合快静齐，注意力集中
准 备 部 分 一、热身跑 后踢腿跑 并步跳 交叉步跑 二、双人操 1、上肢运动 2、体传运动 3、腰部运动 4、蹲起 5、踝腕关节绕环 三、专项步法练习 滑步 交叉步 前进步 后撤步 4 * 8 拍 约 2分钟 约 3分钟 约 3分钟 组织： 教师带领 教法：教师带领学生进行热身 要求：认真活动、避免受伤 组织：体操队型 教法： 1．教师讲解、示范 2．组织学生进行练习 要求 L．认真观察教师示范，明确动作要求 2．练习时注意保持间距，动作到位
基 本 部 分 一、移动抛、垫球 1．一抛一垫 两人一组，相距3－4 米（可逐步加远距离），一人抛球（不同方向）一人接垫球。每人抛、垫6次后相互轮换。 2. 接发球垫球练习 两人一组，一人发球，一人接发球。每人5次接球和发球后轮换 3.横向移动垫球 同时开始接垫球后，迅速移动到下一点接垫球，依次进行到最后，然后跑到第一名同学位置，进行2轮后轮换 二、移动对垫球 1、两人相距3－4米（可逐步加远距离）进行对垫球练习 2、选择不同高度对垫球 3、1分钟对垫比赛。 在1分钟时间内进行比赛，看哪组分别完成的总次数多和连续次数多。 三、体验比赛 1）排球规则简介 2）4人一组，每两人组成一队，采用下手发球开始比赛 约 5分钟 约 3分钟 约 5分钟 约 5 分钟 约 5 分钟 1 分钟 约 1 分钟 约 8 分钟 组织：如图 教法： 1、教师示范、讲解 2、学生自主协作练习 3、优秀学生展示 4、教师巡视指导 要求： 1、抛球时注意落点的变化 2、接球时判断准确，对准来球快速移动。 3、步法使用合理 组织： × × × × × × × × × × × × 教法： 1、教师示范、讲解 2、学生自主协作练习 要求： 1、垫球时力度控制合理 2、移动时机合理、最后一名同学迅速跑到第一名同学位置 3、同学协作配合，争取连贯统一 易犯错误： 1．抱臂移动、不能准确判断落点 2．移动时机不准确 3. 两臂下插不及时 纠正方法 提示学生，移动时将手臂分开 多做移动垫固定球，多观察别人动作 3．两人一抛一垫弹球，给学生时间判断 组织：两人一组 教法: 1．教师讲解、示范动作 2．组织学生进行练习 3．教师巡视指导纠正 4．优秀学生展示 5．学生自评、互评、教师点评 6．组织学生进行比赛 要求: 1．认真听讲，明确练习内容及练习方法 2．练习时注意左右间隔，避免冲撞 3．示范学生认真对待，充分展示 4．评价时要积极踊跃。发言正向 5．比赛时注意安全，掌握好距离 易犯错误： 1、判断不准确 2、移动不及时 3、接球随意 纠正方法： 1、提高判断能力 2、多做垫固定球练习 组织： 教法: 1．教师讲解比赛规则 2．组织学生进行比赛 要求 1. 比赛从发球开始，注意发球控制在场地内 2．把垫球技术运用到比赛中 3．裁判员要公平、公正
结束部分 一、放松 二、小节 三、布置作业 四、收拾器材宣布下课 约 3 分钟 组织：体操队行 教法： 1、教师带领学生做放松练习 2、学生放松心情 要求： 1、放松时调整呼吸 2、集合快、静、齐 3、认真听讲，总结本节课表现
安全措施 1、做好准备活动和整理活动 2、练习场地平整，布置合理，排除安全隐患 3、学生练习保持安全距离和合理间隙 4、根据教学内容，老师随时提出注意事项
器 材 排球20个 运动量曲线预计 180 · 160 · 140 · 120 100 · 80 · · · · · · · · · · 05 10 15 20 25 30 35 40 45 练习密度预计
50%-55%