深蹲跳远教案高一上学期体育与健康人教版

深蹲跳远
一、指导思想
本课程以“健康第一”为指导思想，贯彻“以学生为主体”的教学理念，让他们体验，让他们释疑，让他们飞翔，让他们追求，努力使学生发展个性，促进学生创新精神和实践能力，促进学生身心全面发展。
二、三维目标
认知目标
初步了解深蹲跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习能力。
技能目标
发展学生个性，根据自身条件选择不同的上肢素质和技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。
情感目标
提高竞争意识和合作意识，培养学生爱国爱校的精神。
三、教材分析
田径跳远是学生必修的教学内容，而蹲起跳远是跳远中最基本的方式。而单纯的技术教学枯燥乏味，会让学生产生厌恶感，影响上课效率。因此，在该课程的教学设计中采用了多种教学方法，用游戏和比赛来调动学生的学习积极性，使学生在愉快的氛围中学习蹲式跳远技术。
四、教学方法和学习方法
1.主要教学方法口令法、讲解示范法、语言提示法、防错纠错法、游戏法、竞赛法、小组教学法。
2.主要学习方法游戏法、观察欣赏法、分组法、相互学习法、竞赛法。
该课程教学方法多样，学生实践热情高，体现了快乐教学的宗旨。在体验动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。
五、教学中的重难点
1.教学重点深蹲跳远的动作技术。
2.教学难点动作衔接，原地起跳，掌握助跑节奏。
六、教学思路
深蹲跳远作为一项价值很强的运动，在普通教学中深受学生喜爱，表现出学生学习热情高、接受意愿强的特点。但是由于技术动作都是瞬间完成的，学生掌握的并不是很好，使得成绩的提高并不理想，从而在一定程度上影响了学生的学习热情。
本课以“重走长征路”游戏介绍深蹲跳远开始，使学生在游戏中得到爱国主义教育。主要用踩跳板辅助教学。以及学习和初步掌握助跑在起跳中应用。目的是让学生利用跳板学习正确的起跳方法，同时让学生体验起跳高度对起跳效果的影响。在改善空运动中的应用。此时应用主要是让学生利用跳板获得足够的空高度，并在空中有足够的滞后时间来改进和完善空中的动作。可以用来提高起跳动作和踏跳的效果。如上所述，跳板的使用是借助外力的。这时候使用跳框是学生增加跳跃角度，利用自身能力完成动作的强制性条件。因为，这个时候，虽然学生在头脑中已经建立了增加起跳角度的概念，但是由于他们的技术动作还处于概括阶段，能想到有时做不到或者做得不充分。此时以跳格作为外部强制条件，促使其动作尽快分化。足球、篮球、羽毛球等。都被选为素质练习，发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足选择上肢素质的不同技能练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。放松运动，选择中学生健身普拉提，配以放松的音乐，通过各种托举有节奏地调整呼吸，达到身心充分放松的效果。
教学反思
本课的缺点
1.整堂课每个教学环节的控制都需要精准。在以后的教学中，我们需要在每个教学环节上更加努力。
2.这节课没有考虑到身体素质差的学生的设计难度，导致少部分学生不敢尝试，没有很好的体现不同层次学生的教学。另外，也没有专门为这些学生设计的加强力量素质练习的辅助训练，从而影响练习效果。