立定跳远教案-高一上学期体育与健康人教版

立定跳远教学设计
教学内容
立定跳远
教学目标
认知目标：通过本节课的学习使学生识记立定跳远的动作方法并能回答老师提出的问题。
技能目标：使80%以上的学生学会立定跳远动作，并能展示立定跳远动作过程。
情感目标：积极给学生创造展示自我的舞台，培养学生学习体育积极性，为终身体育打下基础。
教学重点、难点
重点：屈膝缓冲。
难点：腾空身体打开，呈背弓。
四、教学过程
（一）准备部分
1.课堂常规
（1）体育委员整队并报告人数 （2）师生问好 （3）宣布本课内容和要求 （4）检查服装并安排见习生
组织：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：
队伍整齐、安静。 （2）认真听讲。
2.热身活动
（1）热身跑 体育委员带队绕操场慢跑3圈。
（2）热身操
（二）基础部分
1.创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)
教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。让同学们进行尝试练习，看谁能够跳的远。
提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢
组织：学生分4组进行跳荷叶。
要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。
2. 老师示范动作，学生分组讨论，回答问题。
（1）老师示范立定跳远动作，学生认真看老师做示范
（2）学生分组讨论问题单上的问题
方法：每组学生派一名学生负责抽签，每组学生通过抽签确定本组应回答的一个问题。各小组针对问题进行讨论，由组长代表本组发言回答问题。
问题一：立定跳远动作由哪几个部分组成？
问题二：立定跳远落地要注意什么？
问题三：立定跳远腾空时应注意哪些？
问题四：立定跳远起跳动作怎么做？
3.讲解与示范动作要领
（1）预摆：两脚左右开立，与肩同宽，双臂前后摆动，前摆时，两脚伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 （2）起跳：两脚快速用力蹬地，同时两手臂稍由后往前上方摆动。
（3）腾空：向前上方跳起腾空，并充分展体。
（4）落地：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 教学组织：广播体操队形，学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。
要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。
4.纠正错误动作
（1）学生纠正动作 把学生分成四个小组，让第一组学生做展示，第二组学生负责纠正第一组学生的错误动作，并将自己发现的错误分享给大家。然后，三组给二组纠正错误，依次类推。 （2）教师纠正动作并指导
5.分组练习立定跳远动作
将全体学生分成四组分别进行练习，老师巡回指导动作。
跳荷叶比赛
规则：将学生分成四组，每名学生轮流跳荷叶，直到每组所有学生跳完，老师用秒表计时，先跳完的一组获胜。
要求：动作规范，不拥挤，注意安全。
结束部分
集合 2.课堂小结 3.放松操 4.师生再见
要求：
（1）队伍整齐、安静。 （2）认真听讲。