高一上学期体育与健康人教版篮球——行进间运球技术 教案

篮球——行进间运球技术教案
教学内容
篮球：练习行进间运球技术 2.体适能训练
重点 手脚协调配合
难点 运球时手法和重心变换
教 学 目 标
认知目标：
通过本课的学习和实践，帮助学生了解篮球运球的基本知识和基本技能，体验篮球运动的乐趣，促进身心健康发展。
技能目标：
通过学生对行进间运球的学习，80%学生较熟练掌握行进间运球的技术特点，20%学生初步掌握行进间运球的技术。
情感目标：
培养学生积极主动参与意识，且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，敢于自学、自练、树立自信的优良品质。
教学过程
准 备 部 分 10分钟
课堂常规
集合，师生问好，点名，并宣布本课内容、注意事项
导入：科比的故事“洛杉矶凌晨四点是怎样”
设计意图：激发学生学习热情，培养学生意志品质
准备活动
运球慢跑 绕球场运球跑两圈
球操（球性练习）
头部绕球2×8 腰间绕球2×8 踢腿绕球2×8 并腿绕球2×8 胯下绕球2×8 跳跃运动2×8
教师精神饱满，口令准确、响亮 2、教师哨声指挥 3、教师组织学生慢跑中拿球 4、示范、讲解球操 5、领做球操
向老师问好，并仔细听要求 2、学生成四路纵队听教师口令 3、拿球并行进间运球 4、随教师一起熟悉球性练习
要求：集合快、静、齐
组织：成一路纵队沿球场边线运球慢跑两圈
要求：
1、有序进行拿球 2、行进间运球要控制好球 3、动作准确到位 4、控制好球体会运球改变方向的方法
游戏：胯下滚球接力
方法：学生分成四个小组成纵队排列，每位学生两脚开立比肩宽，每组排头学生各持一个球，听到口令，从胯下向后滚球，最后一位学生接到球迅速从右侧运球到队列前继续滚球，以此类推，直到排头运球到队列前，看哪个队用时最短。
教师讲解游戏规则与方法 2、教师组织学生练习 3、教师评价
学生认真听讲 2、学生练习 3、学生互评
要求：服从口令，听从指挥，遵守游戏规则，不允许用手去推对方。
基 本 部 分 30分钟
设计意图：活动关节，熟悉球性，提高学生学习热情，以及课堂气氛。
原地复习篮球低运球技术
要点：两腿迅速弯曲，降低身体重心，控制球的高度
原地复习篮球体前变向
要点：两腿迅速弯曲，降低身体重心，拍球的侧面
设计意图：进一步熟悉球性，掌握运球节奏
练习行进间 运球技术
行进间运球—急停低运球5次—行进间运球
教师讲解动作要领 2、教师组织学生练习
教师讲解动作要领 2、教师组织学生练习
教师示范并提出学习目标和练习任务 2、观察学生练习情况 3、教师组织学生做集体讲解纠错 4、组织学习再次练习
1﹑学生认真听讲 2、学生在原地听哨声变化练习低运球 1、学生认真听讲 2、学生成四列横队进行练习 3、认真听教师点评 4、学生进行一步巩固提高运球练习
要求：
1.重心降低明显，一手运球一手护球，上体稍前倾 2.跟教师的哨音节奏运球
行进间运球—急停体前变向运球5次—行进间运球
行进间运球—急停运球转身—行进间运球
设计意图：通过行进间运球结合急停运球，提高手对球的控制能力。
练习行进间运球绕杆技术
方法：从起点出发，第一位同学运球到第一根杆后，下一位同学出发，绕过最后一根杆直线返回，一位接一位持续进行。
设计意图：进一步巩固提高行进间运球技术，以及发展学生持续运球的能力。
体适能训练
持球跨步跳
2.一分钟平面支撑
设计意图：通过持球跨步跳的练习为下一步上“行进间上篮”打基础，而平面支撑主要训练学生的上肢肌肉力量。 1、教师讲解动作要领 2、组织学生练习 3、教师评价 1、认真听讲解遵守规则 2、学生比赛 3、学生听讲
练习中团结协作，互相鼓励
要求：手脚协调配合，练习后往两侧还回，运球高度不能超过肩。 要求：
1、遵守有关规则 2、积极参与，并给予同伴鼓励
结 束 部 分 5分钟
集体放松
太极拳吐纳方式放松 设计意图：通过意念结合深呼吸，达到身心放松的目的。
课堂小结
安排收还器材
宣布下课
教师讲解示范 2、带领学生做操 3、课的小结，布置作业，安排收还器材
认真听讲，观看模仿 2、学生听哨声练习 3、学生听讲，帮助收器材
要求：调整呼吸、完全放松
场地器材
2个篮球场、36个篮球
负荷预计
练习密度：60%左右
平均心率：120次/分左右