押加力量练习 教案 高一上学期体育与健康人教版

押加力量练习
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，按体育课程资源的开发与利用理论设计，传播民族传统体育文化。以“快乐体育”为出发点，充分发挥学生的主体性，课堂教学力求达到新颖性、健身性和娱乐性相结合，营造密切配合和谐的学习气氛。让学生学在活动过程中学会思考，培养学生的竞争意识，使学生身心得到全面发展。 二、教材分析
教材内容为押加运动，押加运动起源于我国藏族民间，又称为 “大象拔河” 、“双人拔河”“藏式拔河”已有千余年的历史。本节课为新授课，着重让学生初步了解掌握押加运动的起源、发展、基本技术、基本战术、基本的裁判规则。在此基础上培养学生对民族传统体育的兴趣，激发他们对民族传统体育的热爱和关注。
三、学情分析
高一年级的学生，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，加上体育室外课干扰因素多，但是喜欢参加体育活动，尤其是平时少见的体育活动更是充满了兴趣。
同时该阶段的学生已有了初步的思维能力，接受新鲜事物的能力和模仿能力都很强，因此有能力完成教学活动。
教学目标
学生通过学习，初步认识押加运动的起源，发展；同时了解 该项目的技术战术以及简单的技术规则。
激发与培养学生对抗、角力与游戏的兴趣，满足学生好胜、好玩、好动的身心发展需要以及培养学生对民族传统体育的兴趣，激发他们对民族传统体育的热爱和关注。
通过游戏活动建立良好的人际关系，增强合作与交往的能力。 五、教学重点、难点
重点：动作的规范性、协调发力。
难点：协调用力。
六、教学过程
教 材 内 容
课题：押加 力量练习（1、小牛跑接力游戏、2、押加比赛）
重点 难点
动作的规范性、协调发力。协调用力。
课 的 目 标
激发与培养学生对抗、角力与游戏的兴趣，满足学生好胜、好玩、好动的身心发展需要。 2、培养学生对民族传统体育的兴趣，激发他们对民族传统体育的热爱和关注。 3、学生通过学习，初步认识押加运动的起源
课堂常规
集合学生 2、师生问好 3、教师宣布本课学习目标 4、教师宣布课的活动内容
队形：四列横队
教与学的方法：教师讲，学生认证听及积极回答老师的提问
预期目标：明确目标
激发学生的学习情绪
小牛跑接力游戏
押加讲解、练习及押加比赛
队行：分成四组
教与学的方法：
1教师先示范，并讲解动作方法和要领。 2在教师的指导下进行练习。 3教师巡视指导，诱导学生们练习，抓住动作重点，体验动作方法。 4教师随时给于表扬和鼓励。 5教师将学生分成 4个队 ，每队人数相等。教师讲述游戏规则后进行比赛。 预期目标：
1、激发与培养学生对抗、角力与游戏的兴趣，满足学生好胜、好玩、好动的身心发展需要； 2、通过押加比赛活动建立良好的人际关系，增强合作与交往的能力。
整理放松活动
上肢放松运动 2、下肢放松运动 3、全身放松运动 队形：四列横队
教与学的方法：教师领做，学生练习 预期目标：使学生们得到较好的放松
场地 与 器材
绳4根、 哨子3个、 白纸4张、 笔2只
预计运动负荷
平均心率约100次/分
小结
今天大家都学习得不错，特别是．．．．，做得非常好！押加早在1999年少数民族运动会第6届运动会就被列为我国少数民族运动会项目，所以呢？希望同学们下去好好的练习