人教版（2019） 高中体育与健康 必修 现代社会中的体育与健康 教案

《现代社会中的体育与健康》教案
教学目标：
让学生认识健康对自我的重要性。 2.认识生活方式对健康的影响。 3.认同生活方式对健康的影响,选择并逐步养成健康的生活方式。
学情分析：
高一年级学生的年龄在15岁左右,由于现在生活条件优越班级出现了几个小胖墩,但也出现了几个瘦子。这些学生都处于青春发育期,尤其女生正处于生理发育期。学生正是良好生活方式形成的过程,而大部分学生都有不同层度的不良生活习惯,所以让学生认知和辨别良好的生活方式对健康的影响尤为重要。
重点难点：
重点
让学生认知生活方式对健康的影响。
难点
在认知生活方式对健康影响下,如何养成良好的生活方式。
教学活动
情境导入。
教师什么是健康 健康与什么相关(学生互相自由讨论)。
学生可能会健康是身体好;能吃能渴;不生病等。
健康与饮食和锻炼有相关。
教师能课件展示健康是什么,健康与生活方式相关。
导入新课
生活方式病
学习指导阅读课本——生活方式病(回答问题)
1 ,什么是生活方式健康的生活方式主要表现在哪几个方面 2,世界卫生组织对于健康的估计,百分之几的健康取决于自己的生活方式 3,我国专家研究发现心,脑血管疾病导致的死亡人数占国家死亡总人数的百分之几
学生阅读并互相讨论,教师指名回答。 教师小结后通过课件展示结果。
健康生活方式主要内容
学生阅读课本了解生活方式的内容。
老师健康生活方式包括的内容有哪些学生阅读并回答。
教师小结并通过课件展示健康生活方式的包括的内容。
教师分别讲解健康生活方式的内容。
让学生理解健康生活方式对健康成长的重要性。
一合理膳食
教师问学生什么样的膳食为合理膳食。
学生回答合理膳食应该做到哪些。
教师小结并通过课件展示合理膳食相关知识和“合理膳食”图。 二规律起居
故事小刚为了学习晚上10点睡觉,早上5点起床。
这样的生活方式合理吗
学生回答不合理。
教师哪怎样才是合理的呢学生阅读教材后互相交流并汇报。
教师通过讲解小结,课件展示说明何为规律起居。
三保证睡眠
教师问每天保证几个小时的睡眠才是充足的睡眠时间如果睡眠不足会影响第二天的学习吗 学生每天坚持睡眠8个小时,睡眠不足第二的精神会很不好的。
教师通过课件展示和讲解让学生理解保证睡眠的重要性。
四劳逸结合
指名学生朗读
学生谈谈自己是怎么理解劳逸结合的。
教师讲解小结和展示让学生认识劳逸结合的好处。
五科学运动
通过“生命在于运动”引入科学运动。
教师引导学生去认知什么样的运动才是适量运动。
通过讲解与图片展示让学生制定适合自己的运动方案。
六心理平衡
先让学生明白心理健康也是健康的一部分。再通过学习理解心理平衡的重要性。
教师小结并通过课件展示让学生认识到心理平衡与健康的联系。