体前变向换手运球教案高一上学期体育与健康人教版

体前变向换手运球
学习 目标
学生进一步掌握篮球-体前变向换手运球技术要领。 2、通过学习，让80%以上的同学掌握篮球-体前变向换手运球技术动作。 3、培养学生主动锻炼的积极性和合作精神。 4、发展学生的自主能动性。
学习 内容
体前变向换手运球
场地 器材
篮球场：1个 篮球：32个 标志杆：24个 底垫：32个 录音机：1个
教学 顺序
准备活动→熟悉球性练习→体前变向换手运球→素质练习→小结
教学过程
一、
培养学生严格的组织纪律和良好的行为规范。 2、培养学生在运动前要做好身体各部分热身运动的习惯，预防运动损伤事故的发生。
集队，向学生问好。
检查人数。
宣布本课学习的内容，任务，要求。
检查服装，安排见习生。
热身跑：（篮球场）
徒手操：
头部运动（4*8拍） 2、肩部运动（4*8拍） 3、正压腿运动（4*8拍） 4、侧压腿运动（4*8拍） 5、立位体前屈（4*8拍） 6、手腕踝节运动（4*8拍）
组织集合。 检查考勤。 3、介绍上课内容； 4、安排见习生见习。 5、组织慢跑。 6、口令示范带徒手操。
快、静、齐。 2、上课认真听讲， 3、有纪律，动作规范协调有力。
通过学习，使学生掌握更好的球性。
熟悉球性练习：
胸前指尖拨球 2、单、双手抛接球 3、胯下8字交接球 1、教师讲解示范。 2、组织学生分组练习。 3、语言提示。 4、个别纠错。 5、教师小结评价。
1、认真听老师讲解 2、根据老师讲解、示范指导进行练习 3、观摩同学进行练习 4、积极练习、主动参与展示、主动参与评价 要求：体会用手控制球的感觉
二、
学生能在教师的讲解示范及带领下通过练习，掌握基本的技术动作。
通过分组学习进一步掌握动作要领及素质练习提高身体素质。
3、通过教学游戏提高学生学习篮球的兴趣。
体前变向换手运球教学
动作要领：体前变向换手运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。
重点：
脚步的蹬跨和重心的转移。
难点：
上下肢的协调配合，手对球的控制掌握能力。
学生自主练习：
原地体前变向换手运球--行进间体前变向换手运球--深蹲跳--快速小步跑练习（组长带队练习）
游戏：
运球抢球
教师示范、讲解动作要领要求，组织练习。 2、教师进行巡视和指导，提示、纠正错误。 3、集体讲解和个别指导相结合。 1、讲解练习方法。 2、教师进行巡视和指导，提示、纠正错误。 3、强调集体主义精神。
教师讲解游戏规则并组织游戏。
认真观看老师示范、领会动作要领。 2、积极练习，掌握体前变向换手运球动作。 要求：掌握技术要领。
组长带队组织练习。 2、团结协作，互帮互助，互相提高。
遵守游戏规则，积极参与游戏。
注:注意安全
三、
培养学生运动后要放松身心的良好习惯
放松运动。 2、教师小结。 3、布置课后作业
教师口令指挥。 2、课堂总结。 3、宣布下课。
学生集体练习
要求：轻松舒缓 意念放松
预计生理负荷
练习密度40%——%60
平均心率80~100次/分
最高心率120次/分
强度指数1.0----1.3