趣味跳跃教案高一上学期体育与健康人教版

趣味跳跃教案
课型：新授课
教学内容 趣味跳跃
教学 目标
通过练习让学生认识自己的跳跃能力，如何更好的掌握自己的跳跃技术； 2、增强学生的下肢力量和爆发力及学生的下肢动作的协调性和连贯性，其全身协调用力能力，培养终身体育的意识。 3、通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心。
重点 难点
重点：注意力集中，两脚同时起跳；
难点：动作的连贯性、身体的协调性。
教学流程
课堂导入热；2.热身活动；3.复习跳绳；4.趣味活动；5.实践与提高（立定跳远基础技术） 6、调整与评价
教学 过程
引 导 部 分
课堂导入
提前到达，准备好场地和器材，师生互动、交流；检查学生的服装 2、师生问好 3、宣布本节课的内容和教学目标 4、安排见习生 5、分组并安排小组长
整队，全班成四列横队集合
○○○○○○○○
○○○○○○○○
X X X X X X X X
X X X X X X X X
☆
师生问好；
认真听讲，明确本课学习内容和学习目标。
热 身 部 分
障碍跑
热身操
弓步压腿 2、体前踢腿 3、体左右踢腿 4、后蹬跑 5、后踢腿 6、体侧交叉跑 7、高抬腿跑 8、体前屈
复习跳绳
教师带领学生跑；
体委带领学生一起做操，教师巡回检查及指导。
教师组织学生练习，安排学生互相练习。
学生认真积极热身，快速进入运动状态；
趣味接力
障碍接力：每人通过助跑跨越障碍到终点再返回组织教法
讲解游戏规则及方法
实践与提高
跟本队同学进行接力，每组最后一名同学最快跑回算赢。
跳跃练习
跨越障碍跑（利用垫子做）；
2、并脚跳（利用垫子做）； 利用垫子摆设的高度进行对学生训练，专注每位学生的跳跃水平进行安排高度练习。（因材施教）
自由活动练习。
跳跃比赛：每组选出一个选手参加看谁跳的比较快。
讲解立定跳远技术要领，布置作业为下节课做准备。
安排队长再分组进行游戏； 2、强调安全问题，组织游戏考试。
组织教法：
讲解示范动作，要求认真到位，如不认真，全排重做。
分四组练习，教师讲解示范，巡回指导，强调安全问题； 二、利用垫子做跳远练习，学生可以自己的成绩远度来选择，教师巡回指导，学生按组练习，在提高远度 。每练完一轮可以挑战更高的组别（3-5组）。
三、每组进行选拔赛，选出一人后再进行总决赛，教师组织。
四、讲解示范，强调重难点；布置作业，叫每位学生回家好好研究练习，下节课评比。
1、队长带好本队队员； 2、积极参与，注意安全。
一、学生练习
认真听讲示范动作，听从老师口令练习；
强调安全问题。
要求学生认真练习。
每位学生积极参与认真对待。
认真听、看、想。
调 整 与 评 价
整理放松
本课小结讲评
安排收还器材
师生话别
教师指挥学生放松 2、总结本节课的完成情况，对学生的表现给予肯定和表扬。
1、学生和教师一起练习。 2、学生自己归纳，领悟本节课所学内容和动作要领，并能作出自我评价
课 后 反 思
本课流程顺畅，用游戏很好的激发了学生的运动兴趣，85%的学生都掌握了本课的内容；
不足：多注意学生练习步骤，发现错误要及时处理，多讲解重难点。
预计运动负荷：
平均心率：130次/分
练习密度：40%--45%
场地器材
跳绳28根 垫子32张 障碍标志20个