篮球运动教案高一上学期体育与健康人教版

篮球运动
引用名句 ：导出篮球运动
最难对付的是我自己，最容易对付的也是我自己————乔丹 课的目标：
培养学生自觉参加运动的能力，协同合作的精神，教育学生运动的重要性，让学生了解简单的篮球技术，从而可以自由组织和进行篮球运动。
重点： 篮球基本技术
难点： 篮球运动配合
课的过程：
简述篮球运动的益处：
有益骨骼的生长发育 2.使你身手灵巧，思维敏捷 3.提高你的协同合作能力 4.为你将来更好地适应社会打好技能上和心理上的基础
了解快乐有效的篮球练习方法
自娱自乐的练习
提高技术的练习
行进间单手上篮
A.低手上篮 B . 高手上篮
(2)运球
(3)弹跳力
(4)密切配合 自娱自乐的练习 为了调节紧张的学习生活，不一定要进行非常正规的篮球训练，学生完全可以在合适的时间合适的地点，独自一人或与同伴一起随心所欲地进行篮球活动。提高篮球技术的练习，让你频频得分的行进间单手上篮。
低手上篮
可以通过传切配合完成低手上篮，也可以个人运球完成低手上篮。一旦低手上篮成为你蓝球得分的有效手段后，你就会体验到在比赛中频频得分的快乐。它也是你双手或单手“灌篮”的基础。 高手上篮： 与低手上篮同等重要。高手上篮是篮球运动行进间，最有效、最常见的进攻方法，如果你有着非常出色的力量和弹跳力，那么他们将会帮助你像迈克尔.乔丹那样轻而易举地上篮得分，使你在篮球场上如入无人之境的运球，一旦左右手都能随心所欲地变向运球，将会增加你在篮球场上的自由度，你将如鱼得水。
让你具有灌篮高手的弹跳力
弹跳力是篮球运动的生命线。
影响弹跳力的主要因素是你的腿部肌肉的爆发力。提高腿部力量的练习有半蹲跳、提踵跳、全蹲跳和坐式蹲起。 使你如虎添翼的密切配合
掩护配合
传切配合
补防配合
夹击配合
突分配合
6.关门配合