《单脚跳》课时教学设计高一上学期体育与健康人教版

《单脚跳》课时教学设计
教 材
1：单脚跳 2：游戏：春种秋收
重点：
起跳有力，落地屈膝缓冲
难点：
上下肢的协调配合
教学 目标
知识目标：
进一步巩固与掌握单脚跳的动作技术。
能力目标：
发展学生灵敏、协调及下肢力量等身体素质。
情感目标：
培养学生乐于尝试、大胆创新、团结协作、热爱劳动的精神。
教学过程
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按 约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情 况。
激 趣 导 入
课 堂 常 规
在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2、师生问好。 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 4、 安排见习生。
要求：快、静、齐
全班成四列横队集合。
认真听讲，明确学习 内容和要求。
2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
热 身 运 动
徒 手 操
教师带领学生活动 跑圈
要求：积极、认真、注意安全。
教师讲明练习内容及要求。
头部运动 （2）扩胸运动 （3）腰腹运动 （4）拉伸练习 （5）关节活动
要求：活动充分
学生成一路纵队在教 师带领下慢跑。 2、要求：队伍整齐，精 神饱满，动作一致。
快 乐 参 与
单 脚 跳
教师讲解技术要领并示范完 整技术动作。 2、组织学生练习。 3、指导学生练习并加以辅导。 4、优生展示。 5、学生自主练习，教师辅导。 6、注意安全。 7、教师及时评价。
要求：积极、主动、认真、高效。
学生认真听讲，知晓练习方法和要求 2、相互观察，相互改进提高。 3、接受教师的指导。纠正错误。
放 松 身 心
游 戏 小 火 车
教师讲解游戏方法和规则。 2、组织学生练习。 3、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。 4、注意安全。 5、教师及时评价
要求：积极、主动、认真、高效。
集体讲评，评估本节课的学 习情况，表扬优秀学生。 2、整理放松练习。 3、布置作业。 4、师生再见。
要求：放松、调整呼吸。
学生认真听讲、知晓 游戏方法和规则。 2、按照要求认真游戏。 达到预期效果。 3、学生分4队进行习。 4、注意相互配合。
集合队伍，学生自我 评介。
学生能积极进行放 松。
师生再见
预计负荷
练习密度：40%
平均心率：120次/分
场 地 器 材
篮球场一块 矿泉水瓶若干个 秒表一块 口哨一只