篮球行进间低手上篮教案-高一上学期体育与健康人教版

篮球行进间低手上篮教案
上课时间(本单元共10课时，本课为第7课时)
教学内容
篮球行进间低手上篮 2、游戏：运球接力跑
教学目标
通过练习提高学生的篮球运动能力，能做到原地动作连贯。 2、激发学生对篮球运动项目的兴趣，培养学生积极参加体育运动的行为，并使身心获得愉悦。 3、培养学生自我锻炼和相互学习的能力。
教学重难点
会观察并知道动作的连接方法，能独立的完成动作，连接自然。2、进一步掌握动作的方向步型一大、二小、三向上，正确做到最后出手的抖动上挑手腕动作。
教学过程
(一)、课堂常规(2分钟)
1、教师提前到达上课地点，等候学生，配合体育委员整好队。 2、师生问好，宣布本节的内容和要求。 3、明确内容作好准备。
(二)、身体准备(9--10分钟)
1、徒手操
1）头部运动 2）肩部运动 3）腰部运动 4）俯背运动 5）弓步压腿 6）朴步压腿 7）膝关节运动 8）手腕踝关节运动 9）体前屈 10）原地高抬腿
2、绕三个篮球场慢跑两圈并摸高（篮球架），后取篮球
(三)、篮球教学(20分钟)
1、球性练习 1)示范、讲解、提出要求。 2)指导学生自练球性每人5至7分钟。 3)教师不断地指导激励学生练习。
2、行进间低手上篮 1）老师示范讲解并提出要求。 2）原地运球一次后收球作上篮动作，集体练习10--20次。 3）行进间运球两次后收球作上篮动作，集体练习10—
—20次。 4）分组练习，老师对个别学生进行指导。
游戏：运篮接力（10分钟） 1)教师讲解，说明要求。 2)老师请一个学生示范的同时给以掌声鼓励。 3)游戏进行2——3次。 (四)、整理放松(3分钟)
篮球上抛放松。 2、自我拍打放松。
(五)、小结
教师活动
小结本节课情况。
布置课外体育作业，长跑800---1000米。
指两名男生归还器材。
教师宣布下课，师生再见。
(六)、场地器材 篮球场、篮球40个。
(七)、运动负荷预计
1、学生实际练习时间18--20分钟。
2、练习密度35%--50%。
3、平均心率115---130次/分。