健美操《青春魅力》教案-高一上学期体育与健康人教版

健美操《青春魅力》课时教案
教 学 内 容
介绍健美操简单手型 2、学习基本步伐（一）
教 学 目 标
能够初步掌握健美操 青春魅力 中低冲击力的基本步伐并养成良好的锻炼意识与习惯。
能发展学生的协调、灵活、柔韧等身体素质，从而培养其正确的身体姿态。
提高学生小组间的合作与交流能力，培养其思考和创新的意识且提高审美能力。
教学 重点
基本步伐动作中脚步之间的协调性
教学 难点
动作与音乐的合拍
教学过程
开 始 部 分
整队 2、了解出勤情况 3、师生问好 4、明确本节课教学内容及要求 5、见习生随堂听课
吹哨集合 2、了解出勤情况 3、师生问好 4、宣布本次课内容及要求 5、安排见习生
体委整队 2、学生报告人数 3、向老师问好 4、识记本次课任务与要求 5、见习生出列
准 备 部 分
热身
原地踏步 （2）脚尖走 （3）兔子跳 （4）拉伸 1.1 带领学生进行热身活动 1.2 语言提示学生进行动作调整 1.3 教师带动学生学习的积极性
跟着老师节奏进行热身活动 1.2 在老师的提示下进行动作调整 1.3 在老师的带领下积极去热身
导入 教师展示
介绍简单手型
向学生展示要学习的健美操《青春魅力》前半段
观摩教师展示组合动作
新授低冲击力基本步伐
点地类 脚尖点地
迈步类 踏步 并步 一字步
简单介绍常见手型并作讲解示范 2、组织学生进行模仿练习 （一）
进行示范并稍作讲解 2、带领学生进行模仿练习 3、进行慢动作巩固快节奏练习
（二）
讲解动作方法并作示范 2、带领学生跟着进行模仿练习 3、强调动作的要求（迈步类以一条腿先迈出一步，重心移到这条腿上，另一条腿向另一个方向做相应的迈步动作） 4、带领学生由慢到快节奏进行动作练习 5、语言提示学生进行动作巩固并强调脚步之间的协调性
熟悉老师介绍的健美操常见手型 2、进行模仿练习
（一）
认真听老师讲解动作并观察 2、模仿老师动作进行练习 3、与老师同节奏进行动作练习
（二）
1、认真听老师讲解动作并观察 2、模仿老师的动作进行练习 3、明确动作的方法及要领并能够进行正确的动作练习 4、与老师同节奏进行动作练习 5、在老师的提示下一起进行动作练习 6、尝试带领学生进行组合练习 7、提示学生调整呼吸
四、小组展示
将学生分成四个小组，要求在学习的动作基础上尽力组合动作，每个动作18拍，练习之后各小组进行分别展示。展示后进行评价与总结
说明组合动作的方法及要求 2、将学生分成四个小组将所学动作进行组合 3、练习结束后进行小组展示 4、每组展示后进行评价 5、与学生一起总结本节课学习情况 6、可以自己或者小组尝试组合练习 7、调整呼吸进入最佳状态进行下面的 学习 1、明确动作练习的方法及要求 2、进行小组创编组合练习 3、各小组进行展示 4、发表小组意见与大家一起交流 5、同老师一起总结本节课
结 束 部 分
集合 2、放松 3、布置课后任务 4、师生再见
整队 2、带领学生跟着音乐进行身心放松 3、布置课后任务 4、师生再见
集合 2、在老师的带领下进行身心放松 3、 明确课后任务 4、师生再见
场地 器材
足 球 场 音箱一个
课的 密度
35%~40%左右
预 计 运 动 负 荷
130~140次/min