篮球：原地单手肩上投篮莱格尔跑教案-高一上学期体育与健康人教版

篮球：原地单手肩上投篮+莱格尔跑
教育 目标
基于“原地单手肩上投篮”为内容的技术教学，力求 “技、知、情、意、体”的共进，践行体育教学向教育延伸，争取教育价值的最大化。
技能方面：初步掌握篮球－原地单手肩上投篮的基本技术，运动能力强的同学能够独立完成原地单手肩上投篮；一般同学在老师的指导和同伴的帮助下完成；基础水平底下的同学，建立初步的动作概念。
认知方面：通过球感练习，熟悉篮球物理性，如大小、重量、弹性等，提高本体感觉；通过“篮球－原地单手肩上投篮”教学，动作有个概念性认识，如“抛物线”、“反射”等科学原理。
体能方面：通过练习，发展学生的力量、柔韧、灵敏和平衡能力，促进生理机能的发展。
情感方面：通过不断地尝试和学习、克服学生恐惧心理、战胜困难的信心、激发学习兴趣，体验成功的喜悦，养成互帮互助的良好品质，以致团队意识和体育精神。养成观察、模仿、尝试的学习习惯，训练思维品质。
教学过程
开始 部分
开课仪式
体育委员：成四列横队集合，各排报数，检查人数；
老师：留意人数和服饰，布置见习生活动；师生问好：同学们好！老师好！
组织教学 （2）检查服装、人数、安全因素 （3）礼仪教育－真诚、尊重！
准备 部分
绕场慢跑：运球－急停－急启－抛接球；
球操：双手拨球－绕环（头上、颈、腰、膝） 熟悉球性 舒活筋骨
基本 部分
原地单手肩上投篮
初步尝试：（分四个练习小组） 2、教师讲解示范动作要领： 持球：五指自分开，手心空出，指根以上部位持球，大、小指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。双脚自然开立，腿微下蹲，重心落在两脚之间。 瞄准：篮板小方框近身边、篮圈近身点 发力：方向指向瞄准点，蹬腿伸髋、抬先学后教 初步体会动作完成完整的技术动作。 运用抛射原理； 培养相互观察的学习习惯，并能有意“比较”，从而改善自己不足；3、学生练习，教师巡回指导：（1）持球练习；（2）反复做举起放下练习；（3）向上做自投自接练习；（4）两人一组对练；（5）分四组定点投篮练习。 容易出现的错误：持球点地过低；肘关节指向外展；习惯于双手胸前投篮（先验）； 4、展示（积分赛）：连续计分，多者为胜。 莱格尔跑 按照莱格尔跑规则，球场边线之间、往返跑。教师领跑，要求齐头并进。发展灵敏、耐力速度等素质练习；从游戏中体会规则，向法制迁移。
结束 部分
放松练习
意念放松；深呼吸放松；击打放松；自上而下抖动放松。
放松肌肉，平静心情 评价本课 技术学习情况：能初步掌握技术动作完成完整的技术动作；情意表现情况：团结协作互助精神得到体现；
课外作业：运球、投篮练习。
在反思中修正，规范技术动作。
结束仪式 收集器材 互相道谢，再见！ 礼仪教育
附1场地布置：
练习密度：26%
运动负荷：中强