高一上学期体育与健康人教版 双手头上向前掷实心球 教案

双手头上向前掷实心球
教学目标
认知目标：使学生理解双手头上向前掷实心球的动作要领
技能目标：使大部分的学生能初步掌握双手头上向前掷实心球的动作要领
情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质
重难点
重点：
动作要领
难点：
上下肢及全身协调用力
教学过程
准 备 部 分
课堂常规
体育委员整队及报告人数 2、师生问好，宣布课的内容与要求 3、安排见习生，检查服装。 4、安全教育
准备活动
1：一般准备活动 慢跑两圈 2：专项准备活动
1头部运动 2扩胸运动 3弓箭步压腿 4侧压腿 5膝环绕 6踝腕环绕
集合整队，清点人数，师生问好。 2、检查学生服装，收纳物品。 3、课堂导入教师提问：中考体育项目有哪些呀？同学们想一想，然后导入本节课的主要内同。 4、宣布本课内容。 5、安排见习生。 6、安全教育。
老师口令提示
要求：老师口令清晰、洪亮
集合迅速，队伍整齐； 2.保持课堂纪律，认真听讲，明确本次课的任务； 3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿学习。 1．集体随教师的口令进行练习。 2．注意整体的协调统一。 3.积极认真做准备活动。
组织：四列横队
要求：快、静、齐
基 本 部 分
游戏 传接球游戏
感知 感知掷实心球对身体各部分的用力情况
1：坐着掷实心球体会上肢用力的感觉。
2：跪着掷实心球体会用髋关节后仰用力
3：两个人合作双手头上前掷实心球，体会出手的速度和角度 三、自主探究性学习
1：学生合作性学习 2：学习成果展示（每组派一名同学进行展示）
组织学生游戏
游戏规则：使同学成四路纵队，由头上、腰侧、胯下传接球。 1．教师设问：对于双手持实心球，同学们想一想，有多少种掷出的方法呢？ 2．组织学生创设动作 3．安排学生对于创设的投掷动作进行演示，展示不同的方法推论出投掷的最佳方法。
做着投掷实心球 (2)跪着投掷实心球 (3)站着投掷实心球
1学生根据老师所给出的图解在组长的带领下进行探究式学习。 2教师示范
游戏过程中一定要注意安全，球传稳了在放手。学生在切实了解游戏方法的基础上，按照教师的分组有序的进行游戏。
学生积极参与 2．一定要跟组长一起探究式学习。团结合作，积极参与。
要求；认真听讲，注意观察
3：学生动作与老师动作进行对比，找出区别。
四、讲解动作要领
面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。
练习
、无球练习
分解动作练习
握球和持球动作 （2）预备姿势 （3）预摆 （4）最后用力
完整动作练习
、有球练习
学生根据队形根据教师的口令有序的有球练习
讲解图片上的分解动作。 2.老师精讲并示范每一分解动
老师讲解并示范练习动作 2.让学生按照要求练习 3.老师口令提示 要求：口令清晰、洪亮 4．巡回指导学生，及时纠错
认真观看图片动作和老师示范并仔细听取教师的讲解，在头脑中建立动作概念。
学生要求仔细听讲，要了解动作的的重难点，对于动作的基本要领要掌握。
根据老师的讲解认真的做各项练习 2.根据教师口令练习； 3.仔细观察老师的动作找出自己的问题并作调整。
根据老师的讲解认真的做各项练习
要求：认真听讲，注意老师所说的重难点的分析和教学。
结 束 部 分
1：评价学生的有球练习，提出问题。 2：实心球出手角度练习，根据标志杆，提高出手角度。3：喊学生出来进行投掷。 4：高角度掷球30-40.
专项练习
1：俯卧撑 15一组2组
2：半蹲起 25一组2组
放松练习； 2.学生自评互评，老师总结； 3.宣布下课，收还器材。
老师讲解并示范练习动作 2.让学生按照要求练习 3..老师口令提示要求；口令清晰、洪亮 4．巡回指导学生，及时纠错 5.必须在用实心球做双手头上向前掷实心球练习时强调安全问题，出手角度提出，作为下节课的主要内容。
教师进行口令
老师口令提示；做放松练习 2.集合整队，本课总结，宣布下课，安排学生收还器材。
集中注意力，跟随老师做放松动作，调整呼吸与身心； 2.全体集合，认真听取老师的建议，做好课后总结。
预计课的密度：35-42%
预计课的强度：120-150次/分
组织：四列横队
要求：
动作与呼吸协调配合。 2.集合快、静、齐。
教学评价设计
本节课基本体现了信心课程的教学理念，在教学中，以学生为主体，充分发挥了教师的主导作用，培养了学生对体育活动的兴趣、
提高学生参与体育活动的积极性、在练习中不断超越自我并体验成功。本节课通过游戏让学生在乐中练、趣中练、合作竞争中练，
既充分调动了学生的学习兴趣，又使教学环节的衔接紧凑自然。
教学反思
本节课的主教材是投掷实心球，是以上肢练习为主，因此在后面设计的游戏是以下肢活动为主，进行补充练习，促进身体平衡发展。十字接力游戏，提升课的运动量，提高课的练习密度。 本节课基本体现了信心课程的教学理念，在教学中，以学生为主体，充分发挥了教师的主导作用，培养了学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性、在练习中不断超越自我并体验成功。本节课通过游戏让学生在乐中练、趣中练、合作竞争中练，既充分调动了学生的学习兴趣，又使教学环节的衔接紧凑自然。 教学中基本实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。教学中运用了游戏、诱导、启发、合作、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，鼓励学生积极主动地参与到练习中，并从中真正体验到体育锻炼的乐趣。留给学生自评、互评的空间。通过学生自评、互评、教师评价等多种评价手段，让学生踊跃的参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评价提高自己。