高一上学期体育与健康人教版 足球脚内侧运球 教案

足球脚内侧运球
教学 目标
让学生掌握脚内侧直线运球的技术要点和练习方法。 2、通过练习，让学生掌握脚内侧运球技术，提高脚内侧控球能力。 3、通过学习，培养学生坚强、自信的意志品质。
重点：脚内侧触球部位与击球点
难点：触球力度和方向
教学过程
开始热身部分
上课常规
体育委员集合整队。 2、师生问好 4、宣布本课的内容，目标，要求。 5、安全教育。
准备活动
绕障碍物进行，慢跑、并步跑、后退跑。 2、6节4个8拍的热身操
组织形式：
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教学要求：
列队准齐，快速、安静。 2、专心听讲，有事举手发言。
组织形式：慢跑成一路纵队
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教学要求：
学生积极投入，充分达到热身目的。
学习提高部分
教师示范和讲解脚内侧运球的动作和技术要点。
以右脚运球为例，球放置身前，左脚支撑于球左侧，脚尖朝向运球方向；右脚稍离地，膝盖弯曲，脚踝外展，脚尖朝外，用脚内侧触球的后中部，使球向前滚动，人对球向前移动。
教学要求： 认真观察示范，听讲解。
教师组织学生进行直线一步一触球运球练习。
在两个标志物之间，进行往返的直线脚内侧运球练习。一次触球，向前走一步。
教师组织学生进行脚内侧直线两步、三步一触球运球练习。 一次触球后，人随球向前跑2-3步，运球至标志物时，逆时针绕过标志物运球返回。
教师组织学生进行脚内侧运球绕障碍练习。
脚内侧运球呈8字形路线绕过障碍物。
恢复整理部分
集合整队 2、放松拉伸操。 3、讲评小结。 4、预告下节课内容 5、师生道别，收拾器材
教学要求：
尽情放松。 2、记住教师所布置的有关事项。
场地 器材
足球8个，标志物14个
预计运动负荷
练习密度：20%-30%
运动量：中等强度