高一上学期体育与健康人教版 篮球原地运球 教案

篮球原地运球
教学目标
认知目标：通过本节课的学习使学生初步掌握篮球原地运球技术。
技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术及要领。
心理健康目标：培养学生的遵守规则、团队合作能力，增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。
重 点
手指张开，掌心空出
难 点
手指、手腕、小臂柔和发力
教学过程
热 身 部 分
集合队伍检查人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、准备活动
组织：学生成四路横队站立
教法：
师提问导出课题 2、师带领做准备活动
学 习 提 高 部 分
熟悉球性：
手指拨球 2、向上单手抛接球 3、颈部环绕 4、腰部环绕
组织：学生成体操队形站立
教法：
教师讲解示范动作要领学生跟做
2、个别指导
原地运球：
要领：两腿前后开立弯曲，上体稍前倾，重心在两腿之间，抬头眼睛看前方，五指自然分开，手心空出。用手指和指根以上部位控球，肘关节自然弯曲，以肘关节为轴上下摆动，手腕下压将球控制在身体的左（右）侧。 两腿弯曲站 小臂带手腕 掌心空着按 篮球玩的转
组织：原地自由拍球
教法：1、学生自由体会原地拍球。 2、教师巡视指导 3、学生汇报自己的经验。 4、学生展示，引出高运球 5、教师总结并讲解动作要领。
组织：学生成四路横队站立，前两排蹲下。
学生根据要领练习。
教师巡视指导纠错
组织学生20s原地运球比快，引出低运球
练习高低运球，听哨音节奏运球
10、讲评
基 本 部 分
游戏：行进间运球接力
方法：从起点运到对面底线绕回来过起点线下一位同学才可以进行，完成最快的一组为胜。
组织：学生分成人数相等的四组。
教法：
师讲解游戏方法及规则强调注意事项 2、学生游戏 3、游戏讲评
结 束 部 分
集合放松 2、归纳讲评布置课后练习 3、整理器材 4、师生再见
组织：学生成四路横队站立
教法：
跟着老师做放松 2、学生生相互放松 3、教师总结
场地
篮球场
器材
篮球56个
预计 运动 负荷
练习密度：40-45% 左右
平均心率：120-135次／分左右
最高心率：135—140次/分左右