高一上学期体育与健康人教版 运球变向过竿 教案

运球变向过竿
课的 类型
新授课
学习目标
了解足球运球的运动轨迹，初步尝试过障碍的方法。 2.使90%的学生掌握运球的动作要领，提高对球的控制能力。 3.培养学生相互学习，积极探究，勇语发言，敢于挑战的精神。
重点难点
重点：脚对球的控制。
难点：运球变向时对脚型的控制和运球的方向。
教学 过程
热身活动
1慢跑 2侧身跑 3后退跑 4前后踢腿跑 5伸展体侧运动
教法：教师做动作示范 教师击掌控制节奏
学法：学生跟随老师的节奏练习，步调统一，积极学练
要求：保持队伍安静，练习积极投入，集中注意力，认真听老师的节奏，观察老师的动作。
学 练 部 分
球性练习
扣球练习 2）拨球练习
教法：教师做动作示范 教师击掌控制节奏
学法：
球性练习过程中注意安全，尽可能多的用脚接触球，提升脚对球的感觉 2、分组练习时积极参与到活动中 3、分组讨论时积极动脑思考，归纳总结 4、练习时注意安全
3）踩球练习 4）拉球练习
分组练习
双人踩球互踢练习 （2）双人过竿互踢练习 （3）过2个竿练习 （4）过5个竿练习 （5）纵队连续过8竿练习
教法：
将学生分成两人一组，分别在指定区域进行触球部位练习 2、学生学习触球部位并认真练习3、教师纠正指点正确的脚型和触球点 4、学生练习 5、教师根据练习的熟练程度逐步增加难度（过多竿和减小两竿之间距离）
要求：
1、在球性练习时一方面观察自己的球，另一方面还要关注同学，做好防护 2、在自主练习时要在指定区域活动尽可能多的体会过竿的时候脚对球的控制和脚型的变化
竞 赛 部 分
运球过竿挑战赛
素质练习 跳绳 仰卧起坐 靠墙蹲 平板支撑
教法：教师做路线示范 将学生分成四组比赛
学法： 按照指定路线过障碍比赛 四个小组
要求： 动作协调，跟上节奏 保证动作质量
放 松 部 分
拉伸练习
颈部拉伸 2、腰背拉伸 3、大腿拉伸 4、小腿放松
教法：教师动作示范，掌握时间，引导学生拉伸练习
学法：学生保持站立姿势，将注意力集中到放松部位，充分拉伸，放松身心
教具 准备
标志竿32个，标志碗8个
预计生理负荷：120次/分