高一上学期体育与健康人教版 体操技巧（侧手翻的组合动作）教案

体操 技巧 （侧手翻的组合动作）
教 学 目 标
知识 与 技能
掌握侧手翻接前滚翻再接挺身跳的动作顺利链接过程。能够流畅的完成整套组合动作。 2. 利用拓展练习的方法，做到学以致用，发展身体平衡和协调能力，提高速度、灵敏等素质。
过程 与 方法
通过教师的讲解示范，引导学生参与体验组合动作的学习；利用分组练习的方法锻炼学生自主学习和相互学习的能力；采用教师引导和学生自主探究法来提高对于技术动作的理解和掌握。 情感态度价值观
在互帮互学中提高竞争意识和协作能力。培养学生坚强的意志品质，团结协作，互帮互助的团队精神。
教学过程
准 备 部 分
教师提前到指定场地准备好场地器材等候学生上课。 2. 观察学生服装，接受文体委员的报数。 3. 和学生问好。 4. 简述课的内容、学习目标、要求及注意事项。 5. 安排见习生，强调安全事项。
组织学生绕篮球场热身慢跑
要求： 一路纵队女前男后 利用哨子指挥带领。
热身操：自编健美操套路，教师带领学生进行
指导学生活动各关节
学生到提前指定场地集合上课。文体委员清点学生人数，向老师报告到课人数情况。 着运动服上课。 和老师问好。 明确课的内容、目标和要求。 见习生随堂听课，并做力所能及之事；在课堂中学习要注意安全。 快速成一路纵队 跟随音乐教师哨声 指挥积极慢跑热身 成四列横队，跟随音乐节奏齐做热身操。 认真充分的活动各关节部位，防止运动损伤。
组织：成四列横队 要求：整队快静齐注意力集中
通过课堂常规，学生初步了解课的内容。 要求： 队伍步伐整齐，声音洪亮 基 本 部 分
复习旧知
学习向左（右）侧手翻，向左（右）转体90度，同时后腿前并成直立——前滚翻——挺身跳
提示学生上节课的 内容，引导学生对于上节课内容进行回忆巩固 2. 提出学习内容：侧手翻相关的组合动作学习。 并且给学生讲解侧手翻学习的动作要领： 3. 进行组合动作的示范。 4. 讲解保护帮助方法： 侧手翻的保护与帮助， 前滚翻的保护与帮助 5. 组织学生第一次尝试练习组合动作。 6.教师巡回指导，及时纠正学生出现的问题。 7.教师巡回指导，及时纠正学生出现的问题。 8.总结学生练习中的问题并给予指导，再次组织学生再次练习。 巡回指导。 9. 提升学习： 随机抽取几名同学，给大家做展示，根据学生展示的情况请同学们做评价和指出问题。 10.总结学生练习的成果，并且请学生进行学习成果展示。并点评。
认真听讲，领会动作要领，观看教师的动作示范
观察保护与帮助的动作方法。
按小组分组，进行模仿练习。
组织
每组4人，分8小组 依次轮流练习
初步了解组合动作的链接顺序，建立动作印象。 帮助学生梳理知识，通过直观观察进一步明确动作技术。 观察动作示范，帮助学生树立正确的动作概念，动作映象初步形成 安全第一原则 保护与帮助也是促进学生互帮互助优良品质养成的桥梁。 通过模仿练习，建立动作模型。
体能 练习
讲解体能练习的方式方法。
体能练习分两部分：
推火车
规则: 两人一组，一人双手撑地，一人双手抱住撑地人双脚，前面撑地的人利用双手向前行进，后面一人跟着，到了折返线前后人交换返回。
青蛙接力 规则： 蛙跳至垫子位置坐前滚翻起身加速至折返点后返回至垫子做侧手翻后跑回原位下一人一次接力。
小组分组进行模仿练习，分组练习，在练习中注意改正自己的问题。
组员之间进行练习心得交流和指正。
学生要勇敢的展示自己的练习成果。虚心接受老师的指导。
学生思考展示者在展示的过程中与自己的动作的区别，主动积极的进行互动探究。 认真听清楚练习的规则，观看教师的演示。 学生分成4个小组进行练习。（每人1次）
学生分成4个小组进行练习 积极参加分组比赛 学生互评 通过模仿练习，建立动作模型 自主合作探究式练习方式，对于培养学生团结协作精神有很好的效果。 探究式学习能够更好地帮助学生掌握理解动作技术。 动作的成熟阶段。 探究式学习方式能更好的促进学生对于知识的理解和掌握，引入日常生活中学生熟知的话题，同时激发学生的学习兴趣 要求：前后成一排，依次进行跑动练习， 跑动中注意安全
结 束 部 分
组织学生进行放松性活动： （2）心理暗示放松呼吸法 要求： 天黑请闭眼 （1）肌肉拉伸操 上肢拉伸 腰背拉伸 下肢拉伸
总结本节课情况，和学生一起对本节课做点评。 3. 安排课后锻炼内容： 女同学：仰卧起坐30次、坐位体前屈2分钟。 男同学：俯卧撑、仰卧起坐各30次，完成2组。 4. 值日生归还器材。 5. 宣布下课，师生道别。 模仿放松动作，模拟安静场景，放飞心境，放松身体。 拉伸到位、充分。 积极参与到课堂评价中，自平和互评 记清课后锻炼内容， 保质保量完成。 值日生将器材归还到指定地点。
要求：闭眼 动作舒展 放松身心
培养终身体育的习惯
学生掌握所学内容，明确动作要领。
练习密度 40-45%
平均心率 135次/分左右
课后教学反思：
本节课的设计严格以教学大纲和新课标为依据，注重学生的主体地位，充分调动学生学习的积极性，通过合作学习和相互探究的方式进行教学，整个教学环节紧密相扣，时间安排合理，运动负荷适量，课程的流程完全按照教学设计的流程组织进行，学生通过教师的引导，从开始的模仿到相互学习、交流，再到结合实践生活中的事例为练习突破口，一点一滴的进步,圆满高效的完成了教学目标。