高一上学期体育与健康人教版 排球正面双手垫球 教案

排球正面双手垫球教案
指导思想
根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，“健康第一”的指导思想。本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。通过教师的启发、引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终身体育奠定基础。
教材分析
双手正面垫球技术是排球技术的基础技术，往往作为排球的“起始技术”来学习。该技术动作的难度不是很大，做出“两臂夹紧、手腕下压，直臂击球”即可完成动作，难在控制击球的力量、部位，使球能够准确到达预想的目标位置，这需要经过反复的练习才能建立本体感觉，才能控制好球的路线及落点。
学情分析
正面双手垫球是排球技术中的主要内容之一，根据学生的年龄和学习特点，在教学中采用学生积极体验和顿悟的教学方法，对激发初中学生的思维和能力有很大的帮助，教师充分发挥主导作用和学生的主体作用，培养学生参与运动的热情和积极性，让学生在快乐中掌握运动知识和技能。
教学目标
运动参与目标：
让学生积极的参与运动，兴趣高，态度端正。
运动技能目标：
让85%的学生熟练的掌握排球的正面双手垫球技术。
身体健康目标：
通过学生的锻炼提高学生的灵敏、速度和耐力等身体素质。
心理健康目标：
让学生在活动中建立吃苦耐劳的优良品质。
教训内容：
排球正面双手垫球
教 学 目 标
运动参与目标：
让学生积极的参与运动，兴趣高，态度端正。 运动技能目标：让85%的学生熟练的掌握排球的正面双手垫球技术。
身体健康目标：
通过学生的锻炼提高学生的灵敏、速度和耐力等身体素质。
心理健康目标：
让学生在活动中建立吃苦耐劳的优良品质。
重 难 点
重点：
垫球时的手型、击球点、击球部位，以及全身的协调用力。
难点：
身体和手臂的协调动作。
教学过程
准 备 部 分
课堂常规
吹哨集合 2、检查人数 3、师生问好 4、宣布本次课内容 5、安排见习生
快速集合 2、向师问好 3、认真听讲 4、见习生随堂听课
准备活动
慢跑
徒手操
A伸展运动 B扩胸运动 C正面压腿 D侧面压腿 E手腕脚踝 F压韧带
组织学生成一路纵队并带领学生绕操场慢跑两圈 2、组织学生成广播操队形散开并带领学生做徒手操喊节拍
1、按老师要求站好队，并跟老师后跑步，保持队形整齐。 2、快速散开站好，前后左右对齐站好，跟老师后做徒手操练习。
基 本 部 分
动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。 2、一抛一垫 3、两两对垫 4、自垫比赛
组织学生以自己为圆心的圆站好，在圆之间进行讲解动作要领并示范整个垫球完整动作。 2、组织学生两人一组，讲解并示范练习方法和要求，垫十个后两人交换练习，巡回指导。 3、示范给学生看，要求在对垫的过程中尽量使球不落地。 4、老师先示范，然后要求各组学生每人一次，观察学生垫球，看看谁最多。 1、按要求站好，面向老师，认真听讲解和仔细看示范动作，可原地模仿练习。 2、两两组合和，看老师示范动作，并按要求进行抛垫轮换练习。 3、组合不变，看老师示范后，认真练习，尽量使球不落地。 4、在自垫的过程中控制好球的落点和力度，尽量使自己垫的更好，每人一次。
结 束 部 分
集合整队 二、总结评价 三、整理放松 四、下课
吹哨集合 2、对本节课进行总结评价 3、带领学生进行放松 4、宣布下课，归还器材。
快速集合站好 2、认真听老师总结、评价。 3、跟老师后面一起做放松运动 4、下课，将器材归还到器材室。