障碍跑教案-高一上学期体育与健康人教版

《障碍跑》 教学设计
【设计理念】本单元设计坚持“健康第一”的指导思想,遵循“课堂应适合学生”的课程理念,结合高一年级学生的认知、心理、生理等特点,以学生发展为本,以互动学习为重点,以学生自我探究比赛游戏贯穿课的始终。通过教师引导、学生自主学练、合作
创新的教学过程，让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握过障碍方法和技术，培养学生相互合作、吃苦耐劳、勇于挑战、克服困难的意志品质。
【教材分析】
障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动, 途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。本主题单元教学的重难点为,通过教学，学生能掌握跨、钻、绕、翻等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。
【教学目标】
根据教材的特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标： 1、运动技能目标学会跨、钻、绕、翻等为主的障碍跑方法,增强过障碍的能力。
身体健康目标发展平衡、速度、灵敏、协调等身体素质。
社会适应目标：体验过障碍成功带来的快乐,表现出团结协作、勇敢坚强的意志品质。
【学情分析】
高一年级学生动作模仿能力较强，且好奇、好学、好动，想像力丰富；高一年级学生整体身体素质状况较好,已具备一定的活动能力。以跨、钻、绕、翻为主的障碍跑动作虽然简单,但对于高一年级同学来说，持续保持兴趣却不是很容易的事。因此,本课教师设计了不同的竞赛游戏在课堂中，最后一个环节,让学生自己利用已有的器材设计障碍,培养学生自主学习能力、探索能力、创新能力，激发练习兴趣,发展学生的创造能力,从而让学生以积极的心态投入学习。
【教学重难点】
教学重点：
初步掌握简单安全过障碍的方法：跨越障碍法，钻过障碍法，绕过障碍法，翻过障碍法等。
教学难点：
安全快速通过障碍，并能调整跑动中的频率与呼吸节奏，提高综合运用运动技术的能力。
【安全防范】
这一堂课是在快速跑中过障碍，难度很大，而且每次过障碍都存在着安全隐患，跨过小垫子、钻过栏架、翻过跳箱等，这些环节容易扭伤、磕碰、摔倒，需要教师不断地提醒学生注意安全，教会学生如何保护自身安全。
【教学思路】
本节课结合教材内容，以自主探究、小组竞赛、合作创新的形式展开教学，其目的是改变传统的“障碍跑”的教学思路和教学模式。整堂课教师始终引领同学们在“大家一起去探险，遇到了种种难关，同学们勇敢顽强，攻克了一道道难关，最后享受到大自然的美景”的情境中，逐关提高难度，逐步深入教学，层层递进，达到障碍跑的锻炼目的。
开始部分：教师以语言激趣的方式把学生引入春天里去探险的情景展开教学，带领学生各种形式的慢跑和大家一起做徒手操来做充分的准备活动，充分调动了学生的学习积极性，而且培养学生控制身体及动作姿态的能力，有效地促进人体匀称和谐的发展；复习队形队列，形成正确的身体姿势，为主要内容的学习打下良好的基础，接着进入课题内容。
“勇士探路”：在障碍跑游戏中，招募勇士去探路，小组长为同学们尝试通过障碍，在小组长“探路”过程中同学们了解障碍物以及不同的通过方式的合理性。
接力竞赛游戏（1）
各个小组在熟练掌握过障碍物的技巧方法后进行“基础版”的比赛，比哪一个小组能最先安全快速的完成。
接力竞赛游戏（2）
教师适时加大练习难度，设计下一关的内容“变天了”，此环节由于天气原因“河道”变宽了，“灌木丛”更低了，“树林”更密集了，通过加大难度强化学生对技术动作的掌握，同时渗透德育，培养学生不怕困难，勇于挑战的意志品质。
接力竞赛游戏（3）
随着学生热情的高涨，把课堂交给学生，鼓励学生小组之间展开想象思考，在原有障碍物的基础上互相设计改造安全合理的障碍物，并派出两名身高差距最大的两名同学进行尝试示范，证明障碍的合理性、安全性，然后小组之间竞赛。
探险结束：师生一起听舒缓的音乐，将学生带入到青山绿水的大自然之中，尽情徜徉，配合轻柔的动作使学生身心得到充分放松。