高一上学期体育与健康人教版 障碍跑 教案

障碍跑
场 地 器 材
音响设备一套 标志杆12个 栏架8个 小垫子12个 呼啦圈8个 学 习 目 标
能够用正确术语描述所学的动作名称和术语，知道跑的基本健身价值。
能够用正确的身体姿势跑步、发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性，发展奔跑能力，促进心肺功能提高。
积极主动参与跑动学习和游戏活动，体验运动乐趣。
教学顺序
慢跑——观看教学视频——自主练习——障碍跑接力比赛——放松
教学过程
开 始 部 分
积极参与 创设情境 激发斗志 让学生尽快的兴奋和投入本节课，集中注意力，同时使四肢关节活动充分
课堂常规：体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、障碍慢跑 4、观看教学视频 5、肩部运动 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 踝腕关节运动
整理队伍，问好 2、语言引导 3、教师带领学生进行慢跑热身 4、教师组织学生进行广播体操练习
组织：四列横队
要求： 快、静、齐
基 本 部 分
启发诱导 创新探究 激发学生的创新意识，让学生发挥想象来设计摆置障碍物
自主练习 2、障碍跑接力比赛
语言引导 2、教师点评 3、教师组织学生进行障
教师讲解游戏方法和规则
教师组织学生进行游戏比赛
自由创新 2、展示自我 3、团结协作 4、力争取胜 5、注意安全
结 束 部 分
愉悦身心
在轻松的乐曲中，让学生的身心得到全面放松
放松舞蹈 2、师生交流 3、宣布下课，布置收拾器材
动作柔软 2、敢于发言
指 标 心 率 预 计：110—160次/分
密 度 预 计：50% ±5
教学反思：
通过这节障碍跑的教学，激发了学生学习的兴趣，调动学生参与学习活动的积极性，以障碍跑的多变性来激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，让学生在愉快的氛围中练习，从而速度素质身体协调性得到发展，也使我深深的体验到作为一名体育老师驾驭课堂能力是多么的重要。对我来说也是一种新的体验，应允许学生有一点“任性”，充分发挥学生的主体作用，这样的教学不仅让学生的身体在锻炼中得到发展，而且培养了学生相互帮助相互学习的习惯，以及坚持不懈的意志品质