民族民间体育：拍毽子 教案 高一上学期体育与健康人教版

民族民间体育：拍毽子
重点
手腕接触拍毽子的力度和角度
难点
毽子方向性的控制
教学目标
知识与技能目标
85%以上的学生能够知道并且初步掌握花样拍毽中拍、拐的动作要领和练习方法，15%的学生在老师和同学帮助下初步掌握正反拍毽子的动作方法，并大胆尝试拐的动作。
体能目标
发展学生的协调性和灵敏性，提高身体的灵活性及下肢力量。
情感目标
培养学生自信、进取的精神，并学会和同伴交流与合作，懂得欣赏他人，肯定别人。
教学过程
热 身 部 分
课堂常规：
教师整队
师生问好
宣布课的内容
（4）安排见习生
准备活动：
慢跑（教师领跑）
韵律操
组织：四列横队
要求：注意力集中，精神饱满。
组织：一路纵队
教法：激发学生兴趣，带领学生一起做韵律操。
学法：学生积极参与。
要求：
1.快、静、齐 2.遵守规则，积极参与。
学 习 提 高 部 分
复习上节课观看的视频正手拍毽子、反手拍毽子的握拍方法。
二、学习拍、拐动作
（一）基础动作
1.正手拍毽子
方法：两脚开立，重心在两脚之间，正手握拍，虎口朝上，保持拍面水平，一手体前持毽，持拍手连续将毽托起。
2. 反手拍毽子
方法：两脚开立，重心在两脚之间，反手握拍，虎口朝下，保持拍面水平，一手体前持毽，持拍手连续将毽托起。
教法：1.教师讲解示范正手拍毽子、反手拍毽子的握拍方法。 2.教师检查握拍姿势。 学法学生认真观察并练习。
要求：精神饱满
基本动作 “拐” 方法直立，单手正面拿拍持毽，开始时从体前拍打起毽子，毽子下落时提右脚，右手持拍，快速的从右腿外侧由下穿过上提的右脚（右腿胯下）击打下落的毽子，完成后快速的收回毽拍，接住下落的毽子为完整的单个动作。 三、游戏：方法与规则：
将学生分为四组，站于线后。 2.听到教师下达口令后，按顺序将毽子用拍的动作方法运送到终点并投到框内，最终以投入框内毽子数量最多的一组为获胜者。 3.途中毽子从哪里掉下，捡起来从掉下去的位置重新开始。
发展灵敏素质的体适能练习
绕杆跑 2.小步跑 3．单双脚跳 导学生模仿练习。
教师巡回指导，强调动作要领
学法：
1.学生认真观察并模仿教师“拐”的动作。
2.学生进行“拐”的动作练习。
要求：腿、手、眼的协调配合，动作舒展。
恢 复 整 理
放松操《幸福拍拍手》
回顾本课内容、小结
组织：四列横队
归还器材，宣布下次课内容
师生互别
教法：带领学生在音乐伴奏下放松身心。
学法：放松身心。
要求：积极参与、轻松愉悦
场地 器材
操场、毽拍41个、毽子41个、自制毽球10个、标志杆、绳梯、多边形敏捷圈、录音机1台
预计 运动 负荷 中
预计 练习 密度 47%