高二上学期体育与健康人教版 排球垫球 教案 （表格式）

排球——正面双手垫球
教材内容 1、排球正面双手垫球；2、《积少成多》游戏
教 学 目 标 1、认知目标：通过对排球正面双手垫球的巩固练习，激发学生学习兴趣，使学生养成积极参加体育活动的良好习惯与态度 2、技能目标：通过练习，使90%的学生能够清楚排球正面双手垫球的部位，70%的学生掌握正面双手垫球的技术动作 3、情感目标：使得学生感受个人技术提高成就感，通过游戏，提高学生学习欲望，培养学生团结合作，共同进退的精神
教学重、难点 重点：垫球部位在腕上10厘米处，垫球时做到“一插、二夹、三抬臂” 难点：正确掌握击球部位，击球点保持在腹前半臂距离
结构与时间 课的内容 教师活动（教法） 学生活动（学法） 时 间 密 度
常规导入阶段 趣味热身阶段 3 min 5 min 一、课堂常规 1.集合整队、清点人数、师生问好 2.宣布上课内容，提出要求 3.安排见习生 二、热身活动 1.绕场热身跑 2.基本步伐练习 1.师生问好 2.整理队形队列 3.宣布本课内容及要求（利用2016里约奥运中国女排夺冠赛事导入课堂，吸引学生学习兴趣） 4.提醒学生注意自我保护 1.教师引导学生热身跑，提醒学生慢跑注意前后间隔 2.教师示范，带领学生做徒手的垫球基本步伐练习 要求：快、静、齐 学生认真按照教师指令，完成热身跑 动作到位，协调用力 3 min 5 min 弱
结构与时间 课的内容 教师活动（教法） 学生活动（学法） 时 间 密 度
激情探究阶段 活跃身心阶段 22 min 5 min 三、两人对垫练习 1.两人一组，原地持球练习（要领：一插，二夹，三提） 2.一抛一垫练习（正确把握击球部位，动作连贯、协调用力，提肩、抬臂、压腕 ） 四、自垫球练习 复习上节课的垫球技术，一人一球，自垫球练习 1.自垫球练习 2.教师设疑（思考垫球部位，动作，如何控制好球） 3.注意手形，击球部位 五、《积少成多》游戏 以纵队为单位，每队派出一名队友站在圈前抛球，其他队友将来球垫进圈里，在规定时间内进圈球最多的一队为胜，进圈球少的一队每人蛙跳跳进圈内后再跑回原位排队，并需要负责在下课时回收器材 1.教师讲解示范 2.组织学生练习 3提醒对垫的学生注意来球，以免被球砸中 4.指导纠正 5.一抛一垫练习时提醒学生托着球向前上方抛，有一定的抛物线 1.引导学生回忆垫球技术 2.组织学生练习，提醒学生注意拉开安全距离 3.教师来回指导，帮助个别差生学习 4.学生演示 1.教师讲解示范 2.组织游戏，拉开学生的安全距离，方便游戏进行 3.提醒队员之间要相互协作，共同进退 1.学生拉开安全距离后积极练习 2.学会判断来球，提前移动 1.认真练习 2.动作正确，协调用力 1.听清游戏规则 2.积极游戏 3.认真履行游戏规则 12 min 10 min 5 min 中 中 弱
结构与时间 课的内容 教师活动（教法） 学生活动（学法） 时 间 密 度
调节回顾阶段 5 min 八、放松活动 1.放松肌肉，调整呼吸，平静心率 2.课堂小结，布置课后作业 3.送还器材 1.教师带领学生做放松活动，调整呼吸，恢复心率 2.师生互评，总结课堂，安排课后练习 3.回收器材 4.宣布下课 5 min 弱
练习密度设计 30%—50%之间 场地布置 课后小结
平均心率设计 110-120/分 场地：一个篮球场 器材：1个音响、41个排球 本课堂主要是让学生巩固 排球正面双手垫球的技 术，改善垫球动作，发 展学生反应、协调性练 习，培养学生的团结意 识和共同进退精神
心率 曲线 预计