2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册 排球正面双手垫球 教学设计 （表格式）

排球正面双手垫球 教学设计
教学
目标
1.运动能力：通过学习使学生了解排球垫球的技术动作要求，建立正确的动作概念。
2.健康行为：通过练习使学生初步掌握正面双手垫球的技术动作要领，基本掌握垫球技术动作。
3.体育品德：培养学生乐于学习，善于思考的能力。在练习中培养团队协助能力，以及积极锻炼的习惯。
教学
重点
1.垫球手型和击球点以及击球部位。
教学
难点
1.两臂夹紧，提肩压腕，上下肢协调用力。
教学流程设计
学生活
动设计
设计意图
一、准备部分：2分钟
集合整队，清点人数，报告人数
师生问好，宣布本课教学内容要求
提出本课的安全要求
安排见习生。
二、开始部分：7分钟
热身跑 200米操场x2圈
徒手操 4X8拍
头部运动
扩胸运动
振臂运动
腹背运动
弓步压腿运动
侧压腿运动
手腕踝关节运动
神经激活小游戏
两人面对面听指令抢球
基本部分：27分钟
1.正面双手垫球技术动作要领讲解
2.教师示范
①击球手型：叠掌势，两手上下相叠，掌跟紧靠，合掌互握，拇指向前
②动作要领：正面对准来球，两脚前后开立，脚内收，脚跟提起，两膝弯曲内扣，上体前倾，重心靠前，两臂微屈放于腹前。用手腕上方10cm处击球。
采用启发式提问，引导提问。启发学生观察动作技术要领。
3.徒手模仿练习
①分解动作练习
“1”“2”口令 教师发出“1”口令时屈膝下蹲，教师再次发出“ 2”口令时，蹬地 跟腰 抬臂完成技术动作
②完整技术动作练习
一个口令完成一个动作，练习时注意提肩、压腕、手臂伸直。
教师进行侧面、正面的技术动作要领示范以及口令指挥，引导学生采用正确的动作进行练习，同时注意巡回指导纠错。
4.击固定球练习
①击固定球练习
两人一组一人持球固定于小腹另一人做垫球动作体会击球点以及击球位置
②小碎步+击球练习
进行小碎步再到教师发出口哨指令时迅速蹬地发力击球。
5.一抛一垫练习
以排为小组，两人间隔3到4米一名同学双手持球进行抛球另一名同学进行垫球。
教师进行动作示范讲解以及集体纠错练习，并对优生进行鼓励表扬展示。纠错后继续练习，巩固动作技术。
6.两人对垫练习
两人一组进行垫球练习，垫球手型正确，上下肢协调用力，脚步迅速移动，抓住击球时间，控制好球的落点。
7.体能练习
登山跑 30秒X 3组
波比跳 15个X 2组
四、结束部分：4分钟
1.教师带领拉伸放松。
2.教师总结评价本课学习情况、学生互评自评。
3.布置家庭作业自垫50次x6组。
4.宣布下课，回收器材。
2108835272415384175275590运动负荷
心率
150
140
15817851473209925051479551639570381097409010795130
50863417843547561448260120
110
90
38544518859570
5 10 15 20 25 35 40时间
注：22860128905“o”男生 “x”女生 “ ”教师
要求：学生成四列横队集合，快静齐、思想饱满、注意力集中。052705
-6477021590要求：学生三四排退后一步走，二三排学生蹲下，注意力集中，认真观看教师的动作示范讲解，领悟思考。
-53975-6473190要求：学生注意动作要领屈膝压腕手伸直体会击球的位置和动作连贯性。积极参与练习。练习时体会移动过程中蹬地发力的感觉。
-24130215265
要求：学生练习时注意力集中双眼目视来球方向，做到的蹬地、跟腰、提肩、压腕动作的连贯。同学之间相互纠错指导巩固技术动作。
-15240153670
要求：学生在老师带领下放松拉伸肌肉，跟随老师回顾本课重难点以及动作要领，学生自评互评。课后认真反思教学情况。
一、
1.课堂常规整理队列，清点人数，提醒安全注意事项防止意外发生做好上课准备，
二、
1.热身慢跑激活心肺功能，
2.徒手操活动各个关节防止受伤。
3.利用游戏提升激发学生学习兴趣，快速进入学习状态
三、
1.学生三四排退后一步走，二三排学生蹲下，2.便于学生观察教师技术动作示范和讲解。
3.从①分解动作练习”再到②完整技术练习由简到难的安排技术动作练习使学生基本熟悉技术动作要领。
4通过①击固定球练习使学生掌握并领悟击球点以及击球位置加强动作要领的概念，和动作连贯性。体会上下肢协调用力击球感。再到②小碎步+击固定球练习提高练习难度体会在运动过程中击球。
5.通过以排为小组分组两人进行一抛一垫练习加强动作要领的掌握。体会空中来球击球时机的掌握，以及上下肢协调用力。
6.两人对垫练习加强对击球时机的掌握做到动作的连贯性。
7.体能练习提高学生身体素质。
四、
全身放松拉伸肌肉缓解疲劳。
通过教师总结本课情况帮助学生回顾学习内容，有利于技术动作的巩固。通过自我评价，相互评价了解自我优缺点。
通过家庭作业巩固技术动作。
场地：排球场
器材：排球若干
课后反思：