篮球原地单手肩上投篮 教学设计（表格式） 2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球原地单手肩上投篮 教学设计
教学 目标 1.知识与技能目标:形成正确的篮球原地单手肩上投篮技术动作,激发学生积极参与体育运动,提高学生对篮球运动的兴趣。 2.过程与方法目标:75%以上的学生能掌握正确的篮球原地单手肩上投篮基本要领,通过自我学习和探究的方法,提高学生参与的积极性,培养学生的自主创新能力,从运球中体验到运动。 3.情感态度与价值观目标:体验篮球运动成功的心理感受,活动中努力展示自我,培养学生对体育的热情,培养学生团体协作、合作学习的能力。
教学 重点 蹬地发力，腰腹伸展，压腕拨指
教学 难点 上下肢的协调发力
教学流程设计 学生活 动设计 设计意图
开始部分（4分钟） 一、课堂常规 体委清点人数 师生问好 强调课堂纪律及安全 安排见习生 二、导入：简介篮球起源，普及篮球基本知识。导入今天所学内容。 准备部分（10分钟） 一、行进间热身活动 A.大臂绕环 B.扩胸运动 C.后踢腿跑 D.高抬腿跑 E.弓箭步 各完成一组，中线出发到底线从左边绕过标志盘回原位 二、热身游戏：捕鱼达人 游戏规则：同学手拉手织成渔网，去捕捉规定范围内的同学，被捕捉到的同学变成渔网，出界的同学也变成渔网。男女生分开。各自一个半场。 基本部分（22分钟） 一、球感练习（安排学生有序拿球） A.压手指 B.拨球 C.绕球 二、教师讲解篮球单手肩上投篮技术动作要领 要点：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。 动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指距离远一些便于把握方向。 三、安排学生有序进行单手肩上投篮模仿无球练习，教师进行巡回指导。 （完成15次为一组完成两组，第一组练习时教师进行个别纠错，一组完成进行集体纠错，第二组完成后进行优生示范） 重点：双脚前后开立，微屈膝，上体稍前倾，五指分开用指跟以上部位触球的正上方， 四、两人练习（两人一组，相距3-4米，一人投篮练习，另一人接球，接球后在投篮，交替进行） 五、小组练习（一人在罚球线进行投篮，其余人捡球传递。5球后交换。组内相互纠正技术动作。） 五、身体素质练习（教师讲出身体素质的重要性，让学生主观意识上想要进行身体素质练习） 1.Tabata身体素质操（开合跳、胯下击掌、高抬腿、后踢腿，自重深蹲，深蹲跳，登山跑，平板支撑） 结束部分（4分钟） 一、教师带领学生进行拉伸放松 二、学生自我评价 三、教师评价 四、安排学生回收器材 五、师生相互再见 场地器材：篮球场一片，篮球40个，蓝牙音响一个 平均心率：120次每分钟 最高心率：135次每分钟 运动强度：中等 运动密度：40% 1.学生成四列横队 2.认真听讲、注意力集中 要求：静、齐、快 1.认真完成行进间热身活动 2.每做完一组慢跑回位 1.认真了解游戏规则 2.积极参与到游戏中去 3.游戏时候注意安全 4.积极思考在篮球场的什么位置最容易被网住 拿球有序 练习认真 1.认真听讲 2.注意观察老师的动作 1.积极认真完成练习 2.注意动作要点 1.学生两两相对，间隔3-4米 1.根据自己能力选择合适的投球位置可在罚球线前 1.态度积极 2.跟随音乐节奏认真练习 1.跟随老师认真进行放松拉伸 2.学生自我评价 3.向老师再见 4.学生回收器材 队形组织： X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O Y 队形组织： xxxx xxxx Y oooo oooo 队形组织： X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O Y 队形组织 X X X X X X X X X X X X Y O O O O O O O O O O O O 队形组织 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O Y 队形组织： X X X X X X 相距3-4米 X X X X X X Y O O O O O O 相距3-4米 O O O O O O 队形组织： X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O Y 图式讲解：X代表男生，O代表女生，Y代表老师
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