接力跑 传接棒技术 教学设计（表格式） 高一上学期体育与健康人教版

授课周次： 备课人：
教学内容 接力跑
教学目标 学生能知道“下压式”传接棒的动作要领和练习方法。 大部分学生能够熟练掌握“下压式”交接棒 部分学生学生能用较快速度在接力区内完成传接棒。
教学重难点 教学重点：掌握“下压式”传接棒技术及其运用 教学难点：快速传接棒的技术
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 组 织 与 方 法 练习次数
教师提前十分钟到场，准备好场地、器材，整理衣着，等候上课。 体委（队长）带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开 始 部 一 课 堂 常 规 在集合地点检查学生，并清点学生人数及服装。 2、师生问好 3、宣布本课的学习内容，以及目标要求 安排见习生。 告知学生训练的安全问题 5 全班成四列横队集合。 组织如（图一） 1、师生问好 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、安排见习生
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 组 织 与 方 法 练习次数
一、慢跑二圈 二、教师带领学生进行准备活动和专项热身： （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； 专项热身 高抬腿 后蹬跑 登山步 加速跑 要求：学生做好充分准备活动 25 学生能积极参与练习 掌握起跑的基本技术 3、做好一般性准备活动及专项热身 2-3组
基 本 部 分 传接棒技术动作 一、体能游戏齐头并进 1.跨肘并排跑 2. 抱腰并排跑 3. 手拉手并排跑 二、分组练习 第一组：以每四人为一组，由小组长带同学们去4*100米接力处，由体育委员下执行口令。 第二组：原地传接棒 动作练习 慢跑传接棒练习。 下压式交接棒比赛 交换练习 三、接力跑训练赛 25’ 一、学生进行自主练习 各小队长负责组内同学的练习，做到安全练习。 学生能积极地投入练习，态度认真，积极练习。 学生能初步对自己的动作做出客观判断。 学生进行一些体能类的辅助练习。（如变速跑和下肢力量训练等）
结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、师生再见 3’ 一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 三、师生再见
实 施 情 况 记 载 正常 预计负荷 练习密度： 40% 平均心率： 155次/分
正常 场 地 器 材 田径场地一块 发令枪一个 秒表一个