足球掷界外球技术教案（表格式）

水平五 足球 掷界外球
**中学
指导思想：
贯彻“健康第一”和“终身体育”的指导思想，始终围绕“学生为主体，教师为主导”这个中心，力争在教学过程中充分发挥学生的主体性，让学生在玩中学，学中玩，从而激发学生兴趣、传播足球文化、培养学生足球爱好，使学生的学会自主学习、自我评价、合作探究、实践创新。
教材分析：
足球是世界上第一运动，这是无可置疑的，但是目前足球在中国发展的还并不如意，特别是在足球普及和足球文化的传播上更是不如人意。而本节课的教学内容它是学生接触和进行足球游戏的基础，也是学习足球和以后教学内容的基础。因此本节课在本学期甚至在学生以后的足球知识学习起到不可代替的作用。同时，本节课的教学内容对于学生的身体的柔韧、协调、力量等多方面的能力也是一个新的考验，对增强学生体质、促进学生健康有着积极的作用，更有利于运动特长的形成和终身体育意识的培养。
学情分析：
高中阶段的学生身体形态上具有了波浪式和阶段性的特点，并且具有了明显的性别和年龄差异；
身体机能发育，分心能力显著提高，能够较快建立条件反射，肌肉长度和横截面积增大，对力量和耐力承受能力增强。
中学阶段学生在情感上表现为情感强烈且易冲动，情感丰富但不稳定。容易过高估计自己，容易差生挫败感。
教学目标：
运动参与目标：在游戏和比赛中对学生进行足球技术动作和足球意识的启蒙教学，进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好，了解足球运动的常识。
运动技能目标:通过复习脚弓传接球技术，进一步巩固该技术动作，熟悉球性，提高球感、控球的基本能力。掌握掷界外球技术的动作要领了解掷界外球规则，通过学习和比赛练习进一步掌握该项技术。
身体健康目标：通过足球技术的学习发展学生的上肢和腰腹部的肌肉力量，提高学生的柔韧性和协调能力，以及良好的运动习惯。
心理健康目标：通过足球这项团体项目，培养学生的团队精神和良好的竞争精神及良好的竞争心态。
社会适应能力：提高学生的团队意识和强烈的责任感，帮助学生控制不良的情绪。
教学重点、难点：
重点：对掷界外球的要求
难点：掷球时的协调用力
教学方法:
讲解示范法、分层次教学法、直观法
游戏法、竞赛法、多球练习法
教学过程：
准备活动：
1）、体委整队、教师宣布教学任务。
2）、热身游戏：
名称：清理障碍
规则：将学生分成两组，一组在一个半径为10米的圈内，作为游动障碍，确保不让圈外的障碍清理者用球击到;另一组在圈外，要通过脚弓传球将圈内的障碍击中，被击中者出圈。一次后小组交换，用时最少的小组获胜，输的小组没人5个俯卧撑作为惩罚。
3）、身体韧带的牵拉：
扩胸
体转
腹背转体
压腿（正面、侧面）
膝关节腕关节
基本部分：
1）、进行足球掷界外球技术的讲解：
原地式：面对场内出球方向，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，上体后仰呈背弓，重心移到后脚上(两脚前后开立时重心移到两脚之间)，两手自然张开，拇指相对，持球的侧后方，屈肘将球置于脑后。掷界外球时后脚用力蹬地（两脚左右开立时两脚同时发力），两腿迅速伸直并快速摆体，同时两臂急速前摆。当球摆到头顶时，用力甩腕将球掷入场内。
助跑式：双手持球于胸前，在迈出最后一步时，上体后仰呈背弓，同时双手持球，两脚前后站立、、、、、、
2）、练习：
（1）、无球模仿掷界外球技术动作
（2）、原地进行掷界外球技术练习
（3）、助跑掷界外球技术练习
3）、掷界外球比赛：
将学生分成两组，分组进行比赛，两组轮流进行掷界外球，掷入相应的得分区域得相应的分数，累计分数多的小组获胜。
要求:
运用正确的技术动作进行比赛，动作不正确扣掉相应的记评分。
三、结束部分：
放松活动，体操队形散开进行拉伸。
集合整队，检查人数和收集器材，总结本届课的情况。
布置课外作业。
宣布下节课的内容
场地器材：
足球25个 足球场地一片
预计运动负荷：
足球掷界外球技术教案
Xxx中学
教学内容 1.复习脚弓传接球技术 2.学习掷界外球技术
教学目标： 运动参与目标：在游戏和比赛中对学生进行足球技术动作和足球意识的启蒙教学，进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好，了解足球运动的常识。运动技能目标:通过复习脚弓传接球技术，进一步巩固该技术动作，熟悉球性，提高球感、控球的基本能力。掌握掷界外球技术的动作要领了解掷界外球规则，通过学习和比赛练习进一步掌握该项技术。身体健康目标：通过足球技术的学习发展学生的上肢和腰腹部的肌肉力量，提高学生的柔韧性和协调能力，以及良好的运动习惯。心理健康目标：通过足球这项团体项目，培养学生的团队精神和良好的竞争精神及良好的竞争心态。社会适应能力：提高学生的团队意识和强烈的责任感，帮助学生控制不良的情绪。
教学准备 1.足球 25个2.足球场地一块
教步骤 教学内容 教师教学及学生活动 组织与要求 时间
准备部分 教学常规： 体委整队，师生问好，宣布本节课教学内容。热身游戏：名称：清理障碍规则：将学生分成两组，一组在一个半径为10米的圈内，作为游动障碍，确保不让圈外的障碍清理者用球击到;另一组在圈外，要通过脚弓传球将圈内的障碍击中，被击中者出圈。一次后小组交换，用时最少的小组获胜，输的小组没人5个俯卧撑作为惩罚。2.身体韧带的牵拉： 扩胸 体转 腹背转体 压腿（正面、侧面） 膝关节腕关节 教师： 1. 师生问好，宣布教学内容。 2.讲解游戏规则和要求。 3.分组组织学生进行游戏。 4.鼓励性语言，营造气氛。学生： 遵守课堂纪律，积极投入到课堂的各个环节。 根据教师的要求，在规则范围内积极参加比赛 要求：运用正确的动作进行游戏。 要求：动作到位准确，充分活动各个关节及肌肉，达到热身的目的。
基 本 部 分 进行足球掷界外球技术的讲解：原地式：面对场内出球方向，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，上体后仰呈背弓，重心移到后脚上(两脚前后开立时重心移到两脚之间)，两手自然张开，拇指相对，持球的侧后方，屈肘将球置于脑后。掷界外球时后脚用力蹬地（两脚左右开立时两脚同时发力），两腿迅速伸直并快速摆体，同时两臂急速前摆。当球摆到头顶时，用力甩腕将球掷入场内。助跑式：双手持球于胸前，在迈出最后一步时，上体后仰呈背弓，同时双手持球，两脚前后站立、、、、、、重点：对掷界外球的要求难点：掷球时的协调用力练习： （1）、无球模仿掷界外球技术动作 （2）、原地进行掷界外球技术练习 （3）、助跑掷界外球技术练习掷界外球比赛： 将学生分成两组，分组进行比赛，两组轮流进行掷界外球，掷入相应的得分区域得相应的分数，累计分数多的小组获胜。要求: 运用正确的技术动作进行比赛，动作不正确扣掉相应的记评分。 教师：组织学生进行掷界外球技术的示范和讲解。将学生分组进行掷界外球技术的练习。对学生的不规范动作进行个别以及集体纠正。组织学生进行掷界外球比赛。学生：听从教师的口令进行技术练习。认真听练习要点以及规则要求。两队距离10米对立站位，进行掷界外球练习。牢记动作要领，并尽快熟练的运用到练习中去，尽快找我掷界外球技术。 要求：掷界外球是听口令练习，不得乱扔乱投。要求：比赛进行分组，没小组选出一名记分员，两名记分员进行计分，计分完成后加入比赛。
结束部分 放松活动，体操队形散开进行拉伸。 集合整队，检查人数和收集器材，总结本届课的情况。布置课外作业。宣布下节课的内容 练习密度： 40%
课后总结
三分
二分
一分