高中体育与健康 原地前额正面头顶球 教学设计（表格式）

原地前额正面头顶球教学设计
主 要 教 材 前额正面头顶球 场地器材： 足球40个 分队背心40件 标志盘20个 标志杆4根
教 学 目 标 了解头顶球的概念，知道头顶球是足球争抢、配合及射门的一项重要技术，了解头顶球动作过程和动作特点。 通过本次练习都能做到敢用前额顶球，大部分男生和部分女生能顶到并且顶出一定距离，部分男生和女生能准确用前额正面顶球并且能主动用腰腹或脚蹬地发力，顶球时机掌握比较准确。 过本次练习都能做到敢用前额顶球，大部分男生和部分女生能顶到并且顶出一定距离，部分男生和女生能准确用前额正面顶球并且能主动用腰腹或脚蹬地发力，顶球时机掌握比较准确。
教 学 重 难 点 重点：触球部位、主动发力 难点：击球时机、全身协调发力、克服恐惧心理
课 的 部 分 与 时 间 课的内容 组织教法与要求 各项 活动 时间 练习 次数
准 备 部 分 7 分 钟 课堂常规 集合整队清点人数 师生问好，宣布任务 安排见习，强调安全 热身运动 《本草纲目》毽子操 2、头部专项活动 用头写“球”字，着重强调最后一点的用力方式。 组织：四列横队 要求: 学生做到快静齐，报数声音洪亮准确。 组织：四列横队 要求: 学生做到全神贯注，动作标准，充分起到热身作用。 2分钟 3分钟 2分钟
基 本 部 分 29 分 钟 顶固定球 每人拿球站立好，从最后一名同学开始依次用球击打同伴的前额然后排到队首。 每人拿球站好，从最后一名同学开始依次用前额顶同伴手里的球然后排到队首 教师讲解动作要求，触球部位（前额正面），提醒发力要点。 一抛一顶 两人距离3米 一人抛球一人顶球。 身体正对来球，两脚前后站立或平行站立，膝关节微屈，两眼注视来球，上体稍后仰，两臂自然张开，展腹挺胸，下颌收紧。顶球时，蹬地，收腹，摆体，顶送发力，当头摆至身体垂直位置时，用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间，颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，以便控制出球方向。 击打目标球 两人一组把一个足球放到标志盘上作为击打目标，然后分别站在目标球两侧。其中一人抛球另一人用头顶球去击打目标球。 射门比赛 分四队，两个场地射门比赛，在规定的时间内进球多者获胜。 课课练 分四个场地循环练习 一场地持球纵跳 二场地俯卧用手拨球 三场地持球下蹲 四场地夹球举腿 组织：分组练习 要求： 前额部位触球，依次有序而快速的完成。 第一轮用球击打前额，第二轮用前额主动击打球。 组织： 队形同上，每队从队尾开始依次喊出前面同伴的名字，被喊道名字的同学把球抛给同伴，同伴用头顶球技术将球顶回同伴手上，最后排到队首。 要求： 前额部位触球，主动积极发力。 注意抛球质量，互相帮助。 克服恐惧心理，注意安全。 大声喊出同伴的名字，并且快速而有序完成联系。 组织： X X O O X X O O X X O O X X O O 要求： 注意头顶球技术要领 若击中目标球或者连续3次都未击中目标球，抛球和顶球角色互换。 快速捡球，增加练习效率 注意安全 组织： XXXX XXXX X O X X O OOOO OOOO 每名队员分饰两个角色，头球射门以后马上担任门将防守，防守完以后快速捡球到队伍后面排好，以此类推，依次进行头球射门比赛。 要求： 按照抛球—射门—门将—抛球的位置循环进行 原地头球射进球门得1分，跳起头球射进球门得2分。 快速捡球，注意安全 组织： 1 2 3 4 要求： 动作标准有力，挑战自我，争取在有限的时间做更多次数。 转换项目时，迅速有序。 4分钟 8分钟 8分钟 5分钟 4分钟
结 束 部 分 4 分 钟 放松拉伸，总结点评 回收器材，布置作业 组织： 四列横队 要求： 轻松愉快，拉伸充分 4分钟
预计生理负荷与练习密度 课后小结
脉 搏 曲 线 全课平均心率 120次/分——140次/分