高中体育与健康 排球正面双手垫球 教案（表格式）

高一排球垫球单元教学计划
一、单元主题：排球的垫球
二、单元教材分析
排球是高中体育教学内容的重要组成部分之一，深受广大学生的喜爱，其中的垫球技术在初中也有介绍学习，所以学生对教学内容都有不同程度的了解和掌握。但是受教材特性和练习时间的制约，在正面双手垫球技术中，学生手臂击球部位的准确性握和击球正确姿势的把握还存在一定的问题。本课运用自主、合作、探究的学习方法，使绝大部分学生能正确的运用该技术，为进一步学习组合技术和比赛打下一个坚实的基础。高一将排球教学模块中的垫球分为5课时，本次课为第二次课：正面双手垫球。
三、单元教学目标、
1、培养学生对排球运动的学习兴趣和爱好，促进学生主动参与，体验排球运动给学生们带来的成功喜悦和运动乐趣。
2、通过本单元的教学，使学生能掌握垫球技术和移动的组合技术动作，发展学生专长，提高学生排球比赛的能力，促进身心全面发展。结合排球运动的特点发展学生速度、灵敏、耐力素质。
3、培养学生负责、合作、遵守规则、尊重对手、尊重裁判等优良品质，增强竞争与创新意识和合作的团队精神。
四、单元教学重、难点
1、重点：垫击球的位置；人与球的位置关系和全身协调用力。
2、难点：全身协调用力，确保垫球动作的整体性。
五、单元各课时主要内容设计
课次 学习内容 学习目标 学习重点与难点
1 1、介绍排球运动，排球运动的准备姿势和移动。2、垫球的基本手型。3、速度练习：30米跑 1、明确准备姿势和移动是排球完成各技术的基础。2、初步体会垫球的基本手型。3、培养学生对排球运动的兴趣，激发主动学习。 重点：人与球的位置关系。 难点：正面双手垫球的正确手型。
2 1、复习排球的准备、移动和垫球的基本姿势2、学习体会正面双手垫球基本技术动作。3、素质练习：Z形跑。 1、初步掌握正面双手垫球基本技术动作，注意动作的规范性；2、找准垫球的击球点和击球位置。3、通过身体素质练习提高学生起动和制动能力。 重点：掌握正确的垫击球位置和击球点。难点：正确的垫击球位置和全身协调用力。
3 1、学习正面双手垫球脚步移动和重心的移动2、完整正面双手垫球技术动作3、素质练习：纵跳。 1、自主体会正面双手垫球的完整动作，培养学生的成功感。2、体会发力顺序，基本能控制击球力量。3、发展学生的身体协调性和灵活性。 重点：正面双手垫球脚步移动和重心的移动。难点：上下肢的协调用力。
4 1、复习正面双手垫球。2、介绍侧面垫球、背垫球和单手垫球。3、素质练习：800米跑。 1、巩固提高正面双手垫球的动作。2、了解并尝试侧垫、背垫和单手垫球。3、提高学生的主动学习、善于学。 重点：规范正面双手垫球动作。难点：侧面垫球、背向垫球和单手垫球的正确手型和时机。
5 1、复习所学各类垫球技术。2、小组内垫球对抗赛。 1、进一步巩固、合理运用垫球技术。2、灵活运用各种垫球技术。3、培养团结协调能力和合作学习意识。 重点：规范各种垫球动作。难点：根据具体情况使用合理的垫球技术。
高一年级《排球正面双手垫球》教学设计
一、设计理念
本课以“健康第一”为指导思想。教学中以教师为主导，学生为主体，紧扣本课重难点营造宽松、愉快的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、合作、探究、练习，通过诱导尝试，进行主动评价与拓展。教学遵循由易到难，循序渐进的原则，根据学生个体的差异采用分层教学，提高不同层次学生学习的效果，达到教学目标。
二、教材分析：
高一将排球教学模块中的垫球分为5个课时，本次课为第二次课：正面双手垫球，重点是掌握正确的垫击球位置，难点是上下肢的协调用力。
三、学情分析
本课教学对象为高一年级学生，他们排球基础较差，甚至有些学生在学习本课之前没有接触过排球，我采用设问方法让同学们积极思考、感受、模仿、练习等学习方法，并结合循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标；学生有一定的快速起动能力，但是枯燥乏味的折返跑难以调动学生学习热情，我采用Z形跑加比赛法来调动学生的积极性，以此来提高学生的快速起动能力，培养学生自觉运动的兴趣，强化体能练习。
针对借班学生实际情况作临时调整。
四、本课设计特色
1、以学生为主体，从学生已有经验出发，引导学生观察问题→发现问题→解决问题→反馈学习→巩固技术。
2、本课采用异质分组教学，以优带差，关注学生个体差异，让每个学生都感觉到“我能行、我会做”，并从中体会到成功的快乐。
3、发挥学生能动性，采用模仿自学——个人展示——合作学练——合作比赛的学习形式，在不断的练习中发现问题、解决问题，渐次推进。
五、课的流程
六、安全及防范预设：
1、本课移动大、协调性要求高、学生运动基础差，难以掌握好身体平衡故要求学生着运动装软质鞋底运动鞋参与课程以便保护脚踝；准备活动中充分热身减小损伤出现。
2、在练习中人随球移动容易发生碰撞，合理安排、调整队形防止受伤。
3、在练习中积极观察学生情况，如有学生出现身体不适立即调整慢跑、停止就医等。
排球正面双手垫球(水平五)教案
班级 人数 课次 5-2 执教老师
课型 新授课 学习阶段： 水平五
教学内容 1、排球：正面双手垫球2、素质练习：Z形跑 教学重点 掌握正确的垫击球位置击球点
教学难点 正确的垫击球位置和全身协调用力
教学目标 1、通过排球练习，学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作、动作要领以及练习方法。2、通过本次课4种垫球方式的学习，80%以上的学生初步掌握排球正面双手垫球基本动作。3、培养学生勇敢、果断和与他人合作的良好品质。
结构 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织与要求 时间 次数
开始部分 1、 课堂常规。2、 提出问题：①排球比赛中运用最多的接发球动作是什么？ ②上节课我们所学的正面双手垫球的基本口诀是什么？ 1、教师声音洪亮，精神饱满； 2、检查服装； 3、提出问题及要求，并总结学生答案回答①（垫球）②（插、夹、提）4、安排见习生。 1、体育委员整队集合，清点人数，学生按要求集合。2、学生明确本节课的内容和目标。 3、思考并回答教师提出的问题。4、见习生出列。 组织：学生背对干扰因素成四列横排 要求：快、静、齐。 2′
准备部分 1、慢跑中拿球，原地带球做操：①持球转动 ②持球触脚③体侧运动④双手挥圆⑤ 托球升空⑥转身接球2、熟悉球性练习——运送排球接力赛，规则：用正面双手垫球姿势运球，队员先运完为胜。 1、 教师示范并口令提示。2、组织学生运排球接力赛，讲解规则并示范。 1、认真参与，仔细观察教师的讲解示范，动作规范准确2、学生通过比赛活动，思考怎样正确垫球？ 组织：女生在内圆，男生在外圆如图要求：1、动作到位，使身体充分活动开。2、遵守比赛规则，达到熟悉球性目的。 4′4′ 2×81次
基本部分 基本部分 一、排球--正面双手垫球重点：正确垫击球位置。难点：上下肢协调配合用力。（一）复习 1、排球准备姿势和动作要点。2、正面双手垫球动作及要领：插、夹、提、移、蹬、跟（二）新授内容1、探究学练，自主练习，学生运用所学正面双手垫球动作及要领自主探究垫球，回答老师提出的问题。2、自抛自垫自己抛起来自垫一次然后后双手接住，高度：1米以上。3、抛垫练习要求：①两人相距3—4米一抛一垫练习，能力较弱者，可缩短距离，②对垫（技术掌握较好的学生）。4、请学生进行示范。5、自垫练习比赛两人一组，一人连续自垫，另一人观摩，1分钟交换，然后自垫比赛，在30秒内一次性最多能垫多少次。二、素质练习—Z形跑 要求：急起急停，手触标志，勇争第一， 先练习后分组接力比赛。比赛规则：按路线手依次触标志，摸完最后一个后跑步回到起点，比赛中队员先跑完为胜。 1、集中示范徒手练习。2、教师巡回指导纠错。 1利用上次课正面双手垫球姿势垫球，提出问题：①手臂的击球位置？②球与身体的位置关系？启发学生在练习中积极思考找出答案。2、根据学生掌握情况进行纠正示范，并提出重难点。3、组织学生依次进行各种类型的练习，并对练习提出具体要求。4、巡回指导学生练习，根据学生掌握情况提示进行对垫。 5、指导和组织学生进行自垫练习和比赛，激励学生的练习激情，并巩固和提高技术。1、教师讲规则提要求。 2、组织学生练习。 3、教师引导，适时点评。 1、在老师的组织下认真复习排球准备姿势、正面双手垫球动作及要领。2、学生认真听讲，积极和老师互动，正确背诵口诀。1、利用所学正面双手垫球自主练习，探究怎样垫好球，回答老师提出的问题，听老师汇总讲解正面双手垫球重难点。2、认真作好自抛自垫动作。3、一抛一垫练习时认真体会动作要领练习。根据自己的能力进行符合自己水平的分层练习。4、同学展示并进行评价交流。5、全心投入，交换观摩，齐心协力，认真比赛。1、了解Z形跑对提高学生专项素质的的帮助，认真观察老师的动作，并熟悉动作标准和要求。 2、主动参与，相互尊重，遵守规则。 组织：如图 要求：仔细看 认真听 积极想 自抛自垫一抛一垫对垫自垫要求：积极思考主动练习相互协助动作正确。组织：如图· ·· ·· ·要求：认真参与遵守规则 3′4′4′5′1′6′7′ 3次3次
结束放松 放松、小结 1、放松练习,伸展放松练习2、总结本课情况3、布置、收回器材4、师生再见。 1、 带领学生做放松练习，示范讲解2、小结本课。 3、布置作业：复习本次课内容 1、学生观察动作，并模仿练习。 2、了解本课自己的表现，对自己提出更高的要求。3、归还器材。 组织：如图 要求：动作到位认真放松 4′
场地器材 足球场一个、排球40个、轮滑桩40个。 预计学习效果 平均心率为115—125次/分钟；最高心率150—160次/分钟；练习密度为40-42%左右。
课后反思
课堂常规
开始部分
引起注意阶段
复习准备姿势和
移动动作要领
持球操
自主探究练习
导入部分
激发兴趣阶段
运排球接力
自抛自垫
排球垫球
一抛一垫
基本部分
授新知识阶段
自垫练习比赛
身体素质练习
讲解、示范（Z形跑）
本课小结
结束部分
放松阶段
回收器材、师生再见
先练习后比赛