高中体育 排球运动及其特点 教案（表格式）

教案
宣布排球课任务、计划；排球运动及其特点简介；学习掌握准备姿势、移动步法；身体素质练习
通过教师的讲解、示范，使学生建立正确的技术概念，并经过学生自己的实践练习，初步掌握排球准备姿势、移动步法，为以后的教学打下坚实的基础。
排球场一块，排球13个
部分 教 学 内 容 组 织 与 教 法
准 备 部 分 一、整队，检查人数与服装；宣布本节课的教学内容；安排见习生。
二、慢跑（绕排球场四圈）
三、徒手操（4*8拍） 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、踢腿运动 5、腹背运动 6、全身运动 7、跳跃运动 8、压腿
9、活动手指、腕、踝关节
四、活动性游戏：传电
作法：确定1人为逃者，1人为追者，其余人站成一圈，两人靠肩成一组（如单数也可三人一组）。组与组之间一米间隔。教师发出开始的口令后，追逃开始，追者触到逃者，两者立即交换，逃者可随时站在任意一组的一侧，异侧的人则转变为逃者，立即跑动。
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▲ 组织要求：队形整齐，徒手操动作幅度要大，把各关节活动开，韧带充分拉开。 要求：
1、逃者跑动时，不能超出排球场边线；
2、游戏时注意安全，严禁拉人、推人。
基 本 部 分 一、排球普修课任务、计划安排 排球课程是高校体育教育专业主干必修课程之一。在教育部颁布的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》中与篮球和足球 * * * * * * * *
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部分 教 学 内 容 组 织 与 教 法
基 本 部 分 并称为球类课程，属专业基础课。排球课程是实现体育教育专业培养目标与任务的主要课程之一。
排球课程具有竞技性、游戏性、健身性和集体性的特点。通过教学使学生了解排球运动的规律和特点，排球运动在中学体育教学中的地位和作用，使学生较全面地掌握排球运动的基础理论，基本技术和基本战术，能够从中学实际出发组织教学，会讲、会做、会教，通过教学使学生具有指导中学运动队训练、组织竞赛，担任裁判工作和场地器材管理的能力，并具备国家二级排球裁判水平。 排球课程教学内容由实践课和理论课两部分组成： 实践课：包括专项技战术和身体素质练习，专项技战术由准备姿势和移动步法、发球、传球、垫球、扣球、拦网六大基本技术和基本战术组成；身体素质由各种移动步伐、上下肢力量练习和弹跳力练习组成。 专项理论：由排球运动的概述、排球技战术理论与教学方法、竞赛规则和裁判法、中学排球教法指导，中学排球队的训练工作、锻炼计划的制订等组成。 二、排球运动简介及特点 排球运动于19世纪末始于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根（Willian Morgan）认为当时流行的 * * * * * * * *
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部分 教 学 内 容 组 织 与 教 法
基 本 部 分
篮球运动过于激烈，于是创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为"volleyball"，并沿用至今。1896年在斯普林费尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。1897年，摩根制订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。1905年传入中国，1906年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传入菲律宾。亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织—国际排球联合会成立。随着技术水平的不断提高，规则也逐步完善。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。 特点：
1、广泛的群众性 2、技术的全面性 3、高度的技巧性 4、激烈的对抗性 5、攻防技术的两重性 6、严密的集体性 三、准备姿势、移动步法
（一）准备姿势：在起动、移动和击球时所采用的合理的身体动作或姿势。目的与作用：为了迅速起动和快速移动，为了及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作。
1、稍蹲：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，重心位于两脚之间略靠前，后脚跟提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前，两眼注视球和场上情况，两脚保持微动状态。 1、讲解、示范：遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头 2、按动作要领原地徒手模仿练习；
3、全班分二组，面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作；
4、全体学生按教师口令或看教师信号做动作。如：教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；教师手臂上举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向侧下方举时，学生做低蹲准备姿势。
教 学 内 容 组 织 与 教 法
：也叫一般准备姿势，在接发球、二传、防对方推球及准备接应时采用。
2、半蹲：两脚开立略比肩宽，身体重心落于前脚掌。 ：也叫后排防守准备姿势，在对方大力发球和扣球时采用。 3、低蹲：两脚左右开立，距离更宽，身体重心更低更靠前。 ：也叫前排保护准备姿势，保护本方队员扣球或防守近网球时采用。 （二）移动步法：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步。 1、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网等技术。经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用。 2、滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并步不能接近球时采用。 3、交叉步：用于体侧2~3米左右的来球，或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用。 4、跨步：可以单独使用，也可与滑步、交叉步、跑步的最后一步结合运用。当来球低、速度快、距离身体1米左右时运用较多。 5、跑步：经常与交叉步、跨步等结合运用。 6、综合步：主要用于身体离球较远，用一种步法不便于完成击球动作时采用。 易犯错误和纠正方法：
1、臀部后坐，全脚掌着地；
：强调含胸、收腹、前倾，两膝投影线超过脚尖。
2、两膝僵直，重心太高；
：两脚保持微动。
1、讲解、示范 2、学生徒手做各种移动步法，体会完整动作
3、学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏跳动，移动后保持好准备姿势。 4、3－4人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到教师口令后，快速起动冲刺跑过6m或跑过中线。 5、结合球的练习方法 （1）两人一组，相距2－3m，做好准备姿势，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动后把球接住再抛回，连续进行一定次数后两人交换。 （2）两人一组，相距4－5m，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动对准球后用头将球顶回。规定完成若干次后互换。 （3）学生面向教师站立，教师将球抛到学生身前、身后或身体两侧，学生快速向前或转身改变方向移动去接球。 （4）学生面向教师站立，教师将球从学生胯下滚出，要求学生快速起动后在规定区域内将球停住。
教 学 内 容 组 织 与 教 法
四、身体素质练习 身体素质训练 1、折返跑3-6-9-12-18米×2次 2、原地起跳摸篮板3×15次。
1、整队，放松练习
2、小结、布置练习
3、宣布下节课的内容
4、布置收器材
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