排球 垫球、传球技术 教案(表格式)

排 球 教 案
教学内容 学习移动正面双手垫球和移动正面上手传球；身体素质（速度）
教学目标 改进提高左右移动垫球、传球技术，熟练掌握动作。
场地器材 排球场一块，排球13个
部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法
准 备 部 分
5’ 一、整队，检查人数与服装；宣布本节课的教学内容；安排见习生。
二、慢跑（绕排球场四圈）
三、徒手操（4*8拍） 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、踢腿运动 5、腹背运动 6、全身运动 7、跳跃运动 8、压腿
9、活动手指、腕、踝关节
四、游戏：踩石子过河 方法：画两条相距10米的平行 线，两条线之间为河。学生分成人数相等的两队，每队分成两组分别站在河两边，教师发令后，各队排头用两块纸板作为活动的“垫脚石”，依次向前挪动踩在脚下，渡过这条河后，将纸板交给对面本组的同学，哪组先完成为胜。 * * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲ 组织要求：队形整齐，徒手操动作幅度要大，把各关节活动开，韧带充分拉开。 组织要求：队形整齐，徒手操动作幅度要大，把各关节活动开，韧带充分拉开。 游戏队形： 组织要求：进入河中后，脚只能踩在纸板上，如果接触地面，要另一人补做一次。
部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法
基 本 部 分 30’
一、复习、纠正、巩固垫球技术 垫球技术复习内容教法： 1、移动自垫球练习：每人一球，向左、向右。向前、向后移动垫球。要求学生在移动垫球时低重心移动正面垫球。 2、垫抛球练习：两人或三人一组，相距4m，一抛一垫或一抛二垫。一人抛球，另一人或两人轮流向左、右、前、后移动垫球。要求垫球者尽量做到正对垫球方向垫球。要先教会学生用双手下手抛球，抛出的球弧度适宜，不太旋转，落点准确。垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。 3、对墙垫球练习：学生每人一球，距墙2m处连续对墙自垫。要求垫击手型，垫击点和垫击部位正确，用力协调，控制球能力强。 4、转换方向垫球练习：三人一组成三角形，一人抛球，一人变换方向垫球，另一人接球或传球给抛球者，循环往复。 5、多球练习：两人两球一组，一人先后抛出两球，另一人先后垫两球，若干次后交换。 6、三人练习：三人一组对垫,练习时相距5米左右，一人固定，另两人轮流垫球后换位。
部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法
基 本 部 分
30’
二、复习、纠正、巩固传球技术 传球技术复习内容教法： 1、每人一球行进间自传球练习：要求传球手型正确，移动迅速，保持正面传球。 2、每人一球向左、右、前、后移动传球练习：要求自传一次高球，再传一次低球，提高控制球的能力。 3、两人一组，一抛一传球练习：要求抛者向左、右、前、后抛球，传球者根据来球快速移动传球。 4、两人两球一组，一人先后抛两球，另一人先后传两球，若干次数后交换。 5、四人一组对传练习。一人固定，另外三人轮流传球，每次传球后，再跑回到本队排尾。
结 束 部 分
5’ 1、身体素质练习 2、整队，放松练习
3、小结、布置练习
4、宣布下节课的内容
5、布置收器材 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △