高中体育与健康 排球正面双手垫球技术—移动垫球 教案（表格式）

排球公开课教案
教学程序
排球公开课教案
教学内容 排球正面双手垫球技术—移动垫球，素质练习 重点 步伐移动到位
难点 移动中垫球部位准确
教学水平 水平五 年级（班级） 高二（5,6,18,19,20）班
人数 41人
教学目标 一、复习正面双手垫球技术和学习移动中垫球技术，了解此技术在比赛中的重要性。二、通过示范讲解结合层层递进的练习组织使80%的学生初步能做到步伐移动到位并能将球垫起，并培养学生自主学习的能力三、通过往返跑素质练习，使学生们达到一定的运动负荷并了解素质练习对排球运动的重要。
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间
开始部分 课堂常规体委整队，报告人数师生问好宣布课的内容，提出学习目标及要求安排见习生 监督指导师生问好提出学习目标及注意事项安排见习同学 体育委员负责整队师生问好认真听学习内容及要求 组织：四列横队要求：快、静、齐 2分钟
准备部分 一、绕排球场跑两圈二、热身操（原地）头部运动扩胸运动腿部拉伸运动踝腕关节运动脚尖开并跳练习 教师讲清跑的路线及圈数认真做好示范二、教师讲解示范、并语言提示，巡回指导 认真跑完，注意安全二、细致观察老师动作，跟随模仿 一、成一路纵队绕排球场跑二、组织 6分钟
基本部分基本部分 一、复习移动，一抛一垫练习。1.步伐移动练习方法：全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。2．复习原地一抛一垫练习（两人一组）方法：一人原地将球抛给垫球者，垫球者将球垫给抛球者，每人各做10次轮换。二、学习移动垫球1.结合球移动练习（一抛一接）方法：前后两人一组，相距3~4米，一人向前、后、左右抛球，一人移动后在腹前下接住球再抛回，每人10次轮换。2.移动垫球（1）一抛一垫在1基础上，接球者改用垫球，将球垫起。要点：垫球者判断来球方向，击球时正对来球在腹前下将球击出。（2）两抛一垫三人一组，抛接练习（每人10次，两轮）方法（如图）：两抛球者左右相距3~4米并与垫球者前后相距3~4米。3.成果验收：谁接得多方法（如图）：将人数分成四组，每组派出两同学在指定地点抛球，其余同学成一路纵队排在指定地方。抛球者各拿一球，听哨音开始，垫球者需跑到指定位置接第一抛球者将其垫回，然后跑到初始位置再接另一抛球者的球。规则：1.抛球者只能在规定区域内接球，否者失效。2.分数累积，最多者为胜。罚则：最少的组：男生俯卧撑10个，女生纵跳10下三、素质练习往返跑练习（2组）方法（如图）：以排为单位跑，第一排先跑至进攻线处再返回，再跑至中线再返回。跑完后排至最后一排 一、复习移动，一抛一垫练习1移动练习：讲明要点：防止身体重心起伏跳动，移动后保持准备姿势2. 教师讲明练习要点：抛球者：将球柔和的抛给垫球者，并有一定高度。垫球者：判断来球距离，掌握好击球点，将球垫给抛球者。二、学习移动垫球1．教师示范，并讲解方法及要点。 练习要点：抛球者需将球抛出一定高度，接球者需在腹前下接球。巡回指导2.（1）示范垫球动作，讲清要点：正对来球，腹前下击球（2）教师示范，提出动作要点及要求：要点：抛球者：将球柔和的抛起合适的高度。第二位抛球者需在垫球者回到最初位置再将球抛出垫球者：步伐到位，正对来球方向将球在腹前下垫出。要求：第一轮垫球者只需将球垫起，第二轮尽自己所能将球垫给抛球者。3.教师讲明比赛方法规则罚则。并强调遵守规则三．素质练习讲清练习方法及要点：在快跑到触碰线处要制动。 一、复习移动，一抛一垫练习：1.听清练习要求，认真完成练习。2.练习时体会动作要领二、学习移动垫球1.认真观看示范，听清练习要点体会击球时腹前下的具体位置。2.（1）认真体会步伐到位后，正对来球时腹前下击球的位置。（2）第一轮体会步伐到位，在腹前下将球垫出。第二轮尽自己所能将球垫回给抛球者。3.认真听清教师要求，遵守比赛规则，注意安全 三、认真完成素质练习 组织（练习1）：组织（练习2）：第1,3两排后转，并与2,4排之间拉大距离。（如图）4321要求：1. 第1、3排同学先抛球，两人一组，每人各10次2．练习时注意场地的合理利用组织：同练习2组织：女生1、2、3排前后一组，男生左右123一组。练习形式：要求：分散练习，场地合理利用。3．比赛示意图 四组在规定场地同时开始三、素质练习组织：1、2两排成横队排在场地前面，3.4两排排在后面 8分钟14分钟5分钟5分钟
结束部分 一、放松练习手臂放松练习两人一组抖动手臂腿部放松二、集合整队，简短点评三、送还器材四、宣布下课 一、示范并语言提示，巡回监督二、集合快、静、齐，并做简短点评三、安排学生送还器材四、宣布下课 一、认真做完放松练习二、集合快静齐。三、协助老师归还器材四、师生再见 一、放松练习组织：四列横队，前排后排面对面放松。集合组织：四列横队 5分钟
场地器材 排球30个、排球场两个、呼啦圈8个 安全要求 一、课前检查场地器材 二、充分做好热身活动三、练习时注意与障碍柱的碰撞 四、眼镜手表配饰尽量摘掉
运动负荷预计 平均心率 练习密度 强度
140~150次/分钟 45%~50% 中上
备注 教案中的图形表： “ ”学生 “ ”教师 “ ”：呼啦圈
4.成果验收：谁接得多
三.素质练习——往返跑
二.移动垫球
一.复习步伐移动，原地一抛一垫练习
2.热身操
1.绕场地慢跑
2.宣布本次课内容及目标
1.整队集合、常规检查查
结束部分
教学程序
基本部分
准备部分
导入部分
3.两抛一垫
2.一抛一垫
1．一抛一接练习
4.宣布下课
3.归还器材
2.课堂小结
1.放松活动
③
①
④
②