高中体育与健康 正面上手传球和下手发球技术 教案（表格式）

体育课排球教案
年级： 课次： 项目：排球 学年： 学期 ：上 任课教师：
课的内容 一．学习准备姿势、移动步法及扣球两步起跳方法，初步掌握动作方法。 二．学习并初步掌握正面上手传球和下手发球技术动作。 三．建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。
学习目标 简单体会准备姿势及起跳方法 通过练习，发展学生协调、柔韧、力量等身体素质，恢复体能，适应上课需要。 通过本课，培养学生良好的课堂纪律。
结构 时间 课 的 内 容 时间 次数 组 织 与 教 法
开始部分 5分钟 5分钟 5分钟 （一）整队集合，检查出勤 提出纪律要求，报告课的任务。 要求： 勤学苦练，开动脑筋，努力完成教学任务。 团结互助，严格要求，树立集体荣誉感。 有事请假，集合迅速听从指挥。 （二）准备活动： 1、各种跑步：一路纵队沿球场外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧。 2、原地徒手操7节 曲臂扩胸后振 曲臂左右转体 两臂体前绕（二八拍） 左手挥、腰右臂上伸、上体侧屈 前后弯腰全蹲起立 腿后摆前踢 （6）立卧撑原地高跳空中转体360 3、“传球、断球”游戏 上课队形 ××××××××× ××××××××× □ 三．同本课内容及任务 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 沿运动场进行 ××××××× ××××××× □ 二．练习队形同上 要求：根据口令、动作整齐 幅度适中、力度大 练习队形如下 ××××××× ××××××× 要求：动作轻快、有弹性。
基本部分 30分钟 4．学习准备姿势、移动和两步起 跳。 1）.准备姿势： 示范、讲解、原地练习 2）.移动 示范、讲解、一步、两步、滑步、交叉步及跑步的移动方法。 3）.扣球两步起跳 示范：讲解要领方法。 练习：原地起跳、一步起跳、两步起跳 （二）学习上手传球： 1. 示范、讲解动作要领： 预备姿势、手型、击球点、击球部 位、用力方法 2．模仿、试作、体会动作 3.练习： （1）持球脸上，作好手型、轻轻向上自传。 （2）两人一组，相距4～5米，自抛传给同伴。 同上队形，甲抛乙传 （三）学习下手发球: 1.示范讲解 2.徒手模仿体会动作 3.抛球摆臂练习 4.6米距离发球 5.站在边线上对发 6.从端线上发过网 四．队形： 练习中，教师边走动检查，边纠正动作，要求学生面随教师移动，最后、两排面对面互相观摩纠正。 要求：姿势要低，重心要活动，随时间移动，成两列横队，间隔距离两步，逐个示范，逐个练习，逐个纠正。 根据教师手势，信号练习，先慢后快。练习步法移动应与准备姿势相结合。 （二）队形同上 根据教师信号统一练习应跑步向各个方向上步起跳。 注意手足配合 要求：1.必须严格动作，开始建立正确的技术规格。 2.要求自传和抛球的弧度要合理。 3.为同伴抛还要认真负责。 （三）队形如下 站队：在发球区边线外成二列横队。 强调发球落点准确，弧线合理，严防和纠正乱打，瞎打。
结构 时间 课 的 内 容 时间 次数 组 织 与 教 法
结束部分 5分钟 整理运动 二。小结、收拾场地、清点人数 布置课外作业 师生再见 同上课队形 二．复习课中内容、按要求完成课外锻炼
场地器材 学生对课的总体 评 价 很好 较好 一般 差
课后小结